经常喝茶有很多好处。一张图告诉你：你的体型适合喝什么茶？
茶有茶性，人有体质。只有喝适合自己体质的茶，才能更好地发挥茶的保健价值，体会茶的味道。
中医认为，人体体质主要分为九种：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、气滞体质、特殊体质、痰湿体质、湿热体质。血瘀体质。
体质受生长环境、日常饮食、遗传基因等影响，适当喝茶，身心就会放松。否则会损害身体，使人处于亚健康状态。
茶主要分为哪几种？不同体质如何选茶？
茶叶主要分为：
1、绿茶（黄山毛峰、碧螺春、西湖龙井）
特点：不发酵，保留茶叶的真香
2、白茶（白毫银针、寿眉、贡眉）
特点：微发酵，注重茶的原味
3、黄茶（君山银针、霍山黄茶）
特点：开始出现轻微的乙二醇味
4、绿茶（大红袍、武夷岩茶、铁观音）
特点：茶汤滋味醇厚、变化多端
5.红茶（金骏眉、正山小种、滇红）
特点：茶叶呈砖红色，茶汤味微酸甜。
6、黑茶（普洱熟茶、普洱沱茶、茯砖茶）
特点：味道最浓，几乎没有甜味
7、花茶（清池菊花茶、茉莉花茶、兰徽茶）
特点：茶香与花香兼容，口感浓郁优雅
不同体质如何选茶？看完这张图，照着自己的体质喝
现代人普遍饮食作息不规律，容易发生内火。茶是最好的治疗方法。根据九种不同的体质类型，主要适宜的茶品如下：
虽说饮茶多为兴趣，但建议大家兼容健康。
例如，孕妇、胃病患者、儿童不适合喝黄茶，因为它会影响人体对微量元素的吸收和转化；而大家喜爱的“普洱茶”也不适合空腹饮用。
推荐几款更适合现代人饮用的茶（欢迎大家在评论区补充）
1.糯米香普洱茶
这款茶有点小众，但是爱喝普洱茶的老茶迷一定会认得。
糯米茶产自连云港，又称流苏茶。是云台山特有的茶。每天都是第一批接受早晨的阳光。春天，叶子最绿的时候，只采摘叶尖，然后阴干。喝了糯米茶。
这种普洱茶的味道比较清新。经常饮用可以帮助去脂、解腻、润肠通便。适合食量大、不爱运动、水分多的人。更符合现代人的饮茶需求。
但女性经期不建议过多饮用普洱茶。气血虚弱、脾胃虚弱的人也宜少量饮用。
2、菊花枸杞茶
现代人工作压力很大，经常要面对电子设备。随着时间的推移，他们的眼睛很容易变得干燥。
每天可以喝一些菊花茶，有助于减轻干燥，促进肝功能。开封的清池居较为有名，花数较多，花香更清新。它可以与其他饮料搭配：
菊花+山楂/陈皮：健脾促进消化；
菊花+枸杞/红枣：有助于缓解疲劳、明目提神；
菊花+甘草/柠檬：脸颊痘痘，调节分泌；
菊花茶绝对是现代人的“贴心之花”。不仅冲泡方便、香气清爽，还可以帮助肝火清热。最适合每天久坐、熬夜喝酒的人。清池菊是菊花茶的代表。它来自古都开封。不仅茶味甘甜、茶丝紧实，而且整个烘焙过程也是手工完成，更适合日常饮用。
菊花在北宋时期曾作为贡品，专为皇帝所用，可见其魅力。不过，孕妇要注意不要喝菊花茶。
3、大麦茶缓解疲劳
日常生活中各种社交活动是必不可少的。随着时间的推移，越来越多的人受到胃病的困扰。建议喜欢口感醇厚的人经常饮用大麦茶。不仅味道丰富，而且对肠胃也有好处。
加入热水，煮2分钟。茶汤会有浓浓的茶香，有助于改善积食和腹胀。饮食极其不规律的人最适合喝大麦茶。
但哺乳期妇女不建议经常饮用，因为大麦茶中的成分可能会通过母乳影响宝宝，所以不建议喝茶。
综上所述，喝茶是一种爱好，你可以做任何你想做的事情。不过，出于关心和提醒，我还是希望大家都能选择适合自己的好茶，为健康干杯！ #健康之星计划##每日健康小贴士#
用户评论
终于来了!我一直在找找什么类型的茶适合我！看了图片之后，我已经默默给自己规划好了一周的茶饮计划了。不知道效果会怎么样，期待我的小身体能吸收精纯能量!
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这个图对我的来说挺有帮助的！之前就一直喝绿茶，现在看来好像也应该尝试一下其他的类型，感觉茶叶的世界还有很多我没探索到呢！
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我感觉这张图说的很有道理，每个人体质不同确实需要喝不同的茶。比如我本身比较容易紧张，喜欢喝一些花茶舒缓心情。
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其实我觉得每个人体质都差不多吧，喝什么茶都差不多一样！我只是喜欢茶的味道而已，太纠结类型也没什么意思。
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这篇文章说的挺不错的，把不同茶的功效总结得很清析，我现在就觉得尝试一下红茶和乌龙茶。不过不知道哪个更适合我这种情况呢？
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看了这篇，感觉自己以前喝茶都是瞎选！以后得好好学习一下，了解自己的体质才能选择合适的茶叶，提升疗效!
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这种图真的很直观易懂！以前都不知道这样区分，以后买茶的时候就不用再迷茫了!
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我觉得这个图有点主观性太强，每个人体质都是不一样的，很难用一种图表来概括。而且不同的茶也有很多种分类方法，不能简单只看几类类型去划分。
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我以前一直喜欢喝绿茶，特别是苦味重的的那种！可是现在才知道原来这种对我的身体可能不太合适！真后悔之前没多了解一下...
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这篇图说的蛮全面的，像中老年人、脾胃虚弱的人等等都有一些对应的推荐。看来以后换算换来喝茶也可以养生啊!
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我个人感觉文章没有给出具体的依据和案例，就凭一张图很难相信每个人体质真的像这样分类？希望作者可以提供更详细的数据支持
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虽然图很直观，但是具体哪种茶的功效怎么样，还需要进一步了解相关的文献资料。图片只是一个引导性的参考，不能完全替代专业医生的建议。
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我一直觉得不同的茶对身体有不同的作用，所以从来不会轻易去尝试新口味的茶！因为我真的太在意自己身体状况了...
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这篇图让我知道了原来喝茶还有这么多讲究！以前感觉都是随便喝就完了。看来要好好学习一下茶类的知识才能把茶喝得更健康!
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我还是比较喜欢红茶，它味道醇厚、回味悠长，而且还能提神醒脑。觉得对我的体質来说就是最好的选择!
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我认为一篇图就能告诉你什么程度的科学价值是很低的啊！建议作者可以提供一些更合理的依据来支持文章内容，让读者更加信服！
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学习茶语真是个好事情!以后我要多喝点茶，多认识朋友，这样生活就能更有品味!
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