尿酸高可以喝茶吗？什么样的茶好？
尿酸高能喝什么？能喝茶吗？
尿酸高当然可以喝茶。高尿酸血症或痛风患者日常应注意的饮料大致有两类。一种是高嘌呤，一种是高糖（包括高果糖和高蔗糖）。 ）。嘌呤的最终代谢产物是尿酸，所以高嘌呤饮料最好不要喝太多，高嘌呤饮料要少喝。不过，如果我们平时喜欢在家熬汤的话，喝的时候最好少喝汤。事实上，更容易将脂肪、胆固醇、核苷（合成嘌呤底物）和其他成分掺入肉汤中。喝多了可能对三种高脂肪食物不利，尤其是那看起来乳白色的汤，里面的脂肪含量却是……爆炸。
那么为什么我们不能喝这种高糖饮料呢？比如果汁饮料、甜饮料，因为“果糖”也是一种糖，对高尿酸/痛风患者不友好。过多摄入果糖可以增加体内嘌呤合成的底物，增加嘌呤合成，同时也会抑制尿酸代谢。这增加了进入的量并减少了排出的量。血液中尿酸的积累，实际上会造成高尿酸；蔗糖会分解成1分子果糖和1分子葡萄糖，也会产生果糖，所以最好少喝甜饮料。
有什么茶喝了可以降尿酸吗？
确实没有一种茶可以直接降低尿酸。如果真的有这么神奇的饮料，还需要医院开处方吗？多喝茶不是可以控制尿酸吗？不过，每天补充充足的水分确实有利于稳定尿酸。我们体内的大部分尿酸都是通过尿液排出体外的。只要尿酸代谢正常，多喝水增加尿液排泄，有助于稳定血尿酸。建议高尿酸患者每天喝1700~2000ML水。
不过，单纯补水只是辅助作用。有些尿酸高的患者还是应该按照医生的安排合理用药和控制饮食，比如一些内源性尿酸分泌量高的患者。虽然喝茶不能直接降低尿酸，但众所周知，喝茶对人体是有益的。尤其是绿茶保留了大量茶叶的天然成分——茶多酚。茶多酚已在许多实验中被证明是有帮助的。它调节三高疾病，而我们的高尿酸问题其实和我们自身的内分泌密切相关，也与三高、肥胖等问题有关。茶可以帮助加强脂质代谢，预防肥胖、心脑血管疾病，自然也适合高尿酸患者。有帮助。
红茶、黑茶等发酵茶也是不错的选择。虽然损失的茶多酚较多，但发酵后却获得了很多有益成分，如维生素B族、氨基酸、茶黄素等成分。这些成分对人体也有好处，而且发酵茶回味悠长，苦味少了很多，非常适合安神、宁心、养心。每天喝点茶是一个不错的选择，而且适合所有人。
喝茶注意什么？
最好不要喝浓茶。如果味道极苦，最好多泡几次。太浓的茶含有较多的咖啡因、植酸等成分，可能会抑制营养物质的吸收，还可能引起刺激。神经紧张，引起兴奋和失眠。泡茶后，最好待茶叶温度达到20~40后再饮用。长期频繁喝热饮可能会灼伤舌头和消化道，还可能引发舌癌、食道癌等严重问题。建议每天喝5至6杯（100毫升）茶。喝茶过多，自然会消耗更多的咖啡因，这对人体也是有害的。
用户评论
我现在查出来尿酸有点高了，医生说要控制饮食还有运动，看到这个帖子挺希望了解点关于喝茶的问题，比如能不能喝，如果有哪种茶对控制尿酸效果比较好！
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别不信这个啊，茶叶的确有些可以帮助降低尿酸，比如菊花茶、玉米须茶等等，我一直都是这两者轮流喝，感觉自己的尿酸指标还挺稳定的。
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我以前也是喜欢喝绿茶的，后来知道对痛风患者来说不太好啊，因为绿茶中的儿茶素容易导致尿酸化，现在就主要喝一些清淡的红茶了，比如普洱茶或祁门红茶。
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哈哈，我也是个茶爱好者，得知尿酸高不能泛滥喝的时候还挺难受的！感觉生活少了乐趣啊。还是要多咨询专业医生吧，毕竟每个人情况不同，找到适合自身的最佳方案才是最重要的。
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这个标题很有诱惑力，我本来想试试清热解毒的菊花茶，没想到它对尿酸也没什么好效果？真的有这么复杂吗？
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建议大家别盲目尝试各种茶叶，最好先咨询医生了解自己的具体情况和适合喝的茶类。自我诊断很容易搞错哦！
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我就是喜欢喝绿茶啊，不过最近尿酸查高了，感觉很无奈。听说白绿茶更好一些吗？应该还是选择清淡的红茶吧！
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我听朋友说喝柠檬茶可以帮助降低尿酸，但是网上又不乏反对的声音，真的比较迷茫…希望有专业人士来解答一下，比如那些能真正有效降解尿酸的茶叶有哪些。
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我的尿酸确实高了挺久了，除了药物治疗之外，我也一直在尝试各种茶水，发现有些草本茶效果不错！感觉生活多了许多希望～
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我也是刚被告知尿酸偏高，医生说要好好控制饮食。我本来喜欢喝各种各样的茶，现在可真愁了…不知道有哪些茶是适合我的呢？
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文章没有提到黑茶和乌龙茶，我也很想知道这些茶对尿酸的影响是什么呢
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这篇文章写的太好了！让我能够了解到更多关于喝茶和尿酸的关系。真是太感谢作者了，期待看到更多相关的文章！
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我尿酸一直偏高，每次吃肉都控制不住，吃完就感觉关节痛，最近也开始尝试喝一些清热解毒的花草茶，希望能有效果哦！
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这个帖子真太实用了，我的朋友经常跟我说，他喝什么茶都不怕尿酸高，简直 envy 死了!
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这文章好棒啊！我现在特别想问问，是哪种茶最好喝，又能控制尿酸呢？我有点挑茶，容易被口感弄烦
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我觉得每个人的体质不一样，喝什么茶对尿酸的影响也不一样，建议大家根据自身情况选择合适的花草茶!
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以前我不知道这种说法，我一直是喜欢喝奶茶和咖啡的啊！看了你的文章感觉自己应该改改，以后喝茶要多咨询医生哦 !
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