如果你感觉手脚冰凉，不要太当真。每天喝一些加味的苹果茶，可以暖身又不会上火。
这篇文章给大家聊聊关于如果你感觉手脚冰凉，不要太当真。每天喝一些加味的苹果茶，可以暖身又不会上火。，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
谦谦君子，温润如玉
《本草新编》 肉桂在中医里说：“补精、和色、壮阳抗衰老、强筋骨、通血管、治下焦虚寒、治腹痛、秋冬腹泻、淡化水道，温筋五脏，破血“通经……”可见，肉桂温中下焦，对于涉及中下焦的问题，如秋冬腹泻等。胃痛、夜尿增多、宫寒引起的痛经、下身发冷的人，可以试试肉桂。
肉桂能温补肾阳、疏通经络、祛寒、温暖全身，但不易引起虚火。是补肾药中的君子，性情温和，滋补稳定。 “谦谦君子，温润如玉”正是它的写照。肉桂之所以能温暖人心而不引起上火，主要是因为它善于“引火还原”。大多数补肾阳的食材，比如茴香、羊肉，似乎都是直接给肾阳添火。如果你不是单纯的怕冷的人，吃多了也容易上火。
但肉桂降火，就像古人锻炼时，最后会做一个收功动作，将四肢分散的阳气拉回肾中。所以无论你是纯阳虚体质，还是上热下寒、容易上火的体质，在寒冷的冬天都可以多吃点肉桂，让身体从内到外彻底温暖起来。
吃肉桂时应注意两点
01
不要长时间煮
《张锡春《医学衷中参西录》中有专门记载：“肉桂的气味很浓，最好不要长时间煎炸。但市场上常将其捣成细粉，煮沸后煎熟。”熬几次，药效就会减弱，熬几十次就可以了。”肉桂的味道很浓。如果煮的时间长了，气味就会散失，效果也会减弱。因此，食用时可以用肉桂泡茶，或者在烹调食物的最后撒上肉桂粉，这样可以尽可能地享受到肉桂的气味和功效。
02
最好搭配一些滋补的成分
善补阳者，必阴中求阳。那么阳就会得到阴的帮助，它的生化就会生生不息。单纯的滋阳，没有一些滋阴的成分，很容易越吃身体越热。我推荐大家喝肉桂苹果茶。
冬季特饮——肉桂苹果茶
取2片肉桂，放入半锅水中，煮约15分钟。肉桂煮熟后，加入1片苹果，再煮3分钟，加入红茶叶，趁热饮用。
苹果作为肉桂的搭档，可以滋补津液。另外，其本身的酸味也能克制肉桂的温暖，让整个茶方变得更加平和。红茶性温。除了暖胃之外，它还有一定的“通便”作用。喝肉桂苹果茶可以使身体既补虚又润肠通便。如果家里没有红茶，可以用红糖代替，味道会很甜。喝完肉桂苹果茶后，你会感觉一股温暖在身体深处慢慢升腾，蔓延到四肢，手脚也会变得温暖。
需要注意的是，肉桂性温。如果体内津液不足，阴虚内热体质（手足心热、口干舌燥、睡眠困难）或实热体质者不建议饮用此茶；怀孕和哺乳期间也不建议女性在月经期间使用。
用户评论
我手脚冰凉的毛病一直都困扰着我，试过很多方法都没用！这个苹果茶看起来不错，我试试看吧～希望它能真的可以温暖我的手脚！
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这篇文章很有道理啊！以前觉得手脚发凉是年纪大了，没想过可能是身体寒气重。看来得多喝点温补的饮品才行...
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每天喝苹果茶还加料？听起来就很麻烦呀~ 我还是比较喜欢简单易行的办法，比如多运动、穿保暖衣服什么的。
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手脚发凉确实是挺痛苦的，有时候晚上睡觉还会冻醒。之前查过资料说是脾阳虚弱导致的，这个苹果茶听说可以补脾胃，我得试试！
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我也喜欢喝苹果茶！不过我觉得这篇文章说的那些加料有点奇怪的味道… 我还是喜欢纯苹果茶的味道...
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这篇博文说得挺细致的，而且提到了很多人都忽略的小细节。看来要真正解决手脚发凉问题，还得从内部调理开始啊！
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感觉这个加料苹果茶有点“噱头”，可能更多的是为了吸引眼球。我觉得简单地喝一杯温水，也能起到一定的暖身效果哦！
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我最近一直在关注养生保健，发现手脚发凉其实是一种常见病症。这篇博文很有用，让我了解到一些缓解方法！我会试试每天喝点加料苹果茶看看效果！
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这个“加料”是不是指的是中药啊？感觉有点复杂了… 我还是更喜欢简单有效的方法.
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我之前就尝试过喝 APPLE TEA 加姜，效果还挺好！我的手脚确实暖和了许多，而且这篇文章提到的其他方法我也会试试看~
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作者写的文章挺专业的，不过我觉得加料苹果茶这个说法有点夸张. 还是多吃一些温补的食物比较实用!
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听起来很有疗效！手脚发凉真是让人难受的毛病。我马上就去做一壶加料苹果茶来试试！说不定还能起到其他好处呢？
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我也经常手脚发凉，试过很多方法都没什么效果。这个加料苹果茶看起来很新奇，不过我觉得更重要的是注意保暖和营养均衡吧！
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这篇博文很有启发性，我之前没想过手脚发凉可能跟身体寒气重有关。看来以后要注意一下自己的饮食和生活习惯了！
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这个加料苹果茶听起来很复杂，不如来一杯热牛奶热乎身子吧! 温补也不一定非要去喝什么特殊的东西!
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我感觉手脚发凉是个人体质差异的体现，有些人即使冬天也很温暖！ 这篇博文的重点应该放在注重保暖和调理身体，而不是单一的强调苹果茶的效果！
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作者提到很多中医理论，不过我还是更倾向于科学方法。 想要缓解手脚发凉，运动、热敷、穿保暖裤都是很好的选择!
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我从以前就不喜欢喝什么特制的饮品，还是觉得清水或花草茶更好！ 但这个加料苹果茶确实听起来很新奇，说不定有机会去尝试一下!
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