探索21款养生茶秘方：揭示你可能一直误饮的茶道智慧
大家好，今天来为大家分享探索21款养生茶秘方：揭示你可能一直误饮的茶道智慧的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
茶有两种：
一种是“柴米油盐酱醋茶”，一种是“琴棋书画诗酒茶”。
第一种茶可以满足人们“养身”的需求，比如：解渴、提神、祛火、消食等。
第二种茶可以满足人们“养心”的需求，比如：抒情、礼仪、悟道等。
我们讲第一种，可以养身的茶。
喝茶不贪新，喝茶不贪浓，不喝头道茶，不喝隔夜茶，既要喝茶，也要喝对茶。
花茶一类搭配合理，养生功效非常明显。
比如杜仲花草茶有提升阳气、养肝护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效；葛花茶有提神醒脑、解酒护肝、消除宿醉的作用。
你是有茶就喝吗？有没有为了调养自己的身体，有选择性地喝茶呢？
一、男人茶
1、养肺茶：紫罗兰、百合花、柠檬草、桂花
2、抽烟的人喝：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮
3、养肠茶：茉莉花+洋甘菊+薄荷叶+紫罗兰
4、解酒醒脑，消除宿醉：葛花茶、玉蝴蝶、薰衣草、薄荷、迷迭香、紫罗兰、金盏花
5、治疗偏头痛，头晕目眩：黄金菊、菩提叶、腊梅花、洋甘菊、薰衣草
6、减压安眠，消除疲劳：薄荷、薰衣草、百合花、茉莉花、月见草、甜菊叶、桂花、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊、合欢花
二、女人茶
1、美白祛斑茶：玫瑰、玫瑰茄、桃花、红巧梅、柠檬、玉美人、千日红
2、调节女性内分泌：月季花、玫瑰、桃花、勿忘我、康乃馨、腊梅花、牡丹花、茉莉花
3、治疗痛经：藏红花、马鞭草、月见
4、丰胸茶：康乃馨、月见草、木瓜
5、祛痘茶：玫瑰茄、茉莉花、玫瑰
三、减肥茶
1、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
2、减小肚子：菩提叶+柠檬草+玳玳花
3、消除浮肿：荷叶茶、苦瓜茶、番泻叶、苦丁茶
四、感冒茶
1、治风热感冒：野菊花、野菊米
2、治风寒感冒：老姜+红糖+红枣+桂圆+少量大蒜
3、止咳化痰：柠檬草、陈皮、甘草、紫罗兰、桂花
4、治喉咙痛：薄荷、百合花、甘草、龙须草、金莲花、玉蝴蝶、胖大海
五、养胃清肝茶
1、养胃茶：桂花、茉莉花、红茶、大麦茶、佛手花茶
2、下火清肝茶：苦丁茶、决明子、七彩菊、抗白菊、金银花、黄山贡菊、野菊、绿茶
3、适合糖尿病人喝：甜菊叶、玉美人、米菊
以上21种不同功效的配方茶，我们可以按需饮用。另外，不一定要把配方里所有的花茶都找齐，同一功效的，可以选择其中2-5种搭配在一起即可。
文章作者丨戈玉琼：国家二级营养师、中医健康管理师
每日一更，更多的营养保健知识与您共享！
愿做您身边的健康军师，伴您一世笑靥如花。
用户评论
这篇文章太棒了！我一直觉得喝茶就是喝，没想到还有这么多讲究。真的要好好学着这些养生方案!
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以前从来没想过茶里还藏着这么多的健康知识，我以前都乱喝茶了！感觉自己应该去学习一下！
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说的没错！好多人都觉得喝茶很简单啊，其实有很多种别的东西要注意。我现在明白了，以后我会按照这篇文章的配方来煮茶！
有6位网友表示赞同！
哇太赞了！我以前喜欢喝绿茶，但现在才知道这样喝对身体反而不好。真是要谢谢作者分享这么多养生茶的知识！
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我感觉这21种茶配方都听起来很神奇，希望能试试看哪个适合自己的身体状况。不过会不会真的有什么科学依据呢？
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确实啊，乱喝茶真的会出事，以前我为了减肥就狂喝各种绿茶减肥茶，结果弄得胃总是不舒服。看来还是要根据自己的身体情况选择合适的茶才行！
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这篇文章让我觉得喝茶很有门道。我觉得我的养生习惯确实需要改进，我要好好学习一下这些茶搭配的知识，才能更好地保养身体。
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看着这么多复杂的名字，我反而有些头疼了。不如还是直接买现成的红茶、绿茶什么的比较简单！
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说得对哦，乱喝茶确实会出问题，以前朋友就因为贪杯喝了太多枸杞茶导致身体燥热不舒服。以后得多学习一下正确的养生方法!
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我倒觉得这21种茶配方很有意思，想尝试下制作体验。不过这篇文章的配比有些复杂，需要仔细阅读才能完全理解！
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现在生活压力大，经常靠喝茶来缓解疲劳。突然发现自己之前喝茶的方法可能并不对，真的需要调整一下了！
有12位网友表示赞同！
感觉有点夸张吧，不就是喝茶吗？搞得跟什么药包似的。我还是喜欢简单自然的白开水!
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这些茶配方听起来都很独特，我也想尝试一些，希望能找到适合自己的养生茶! 不过这篇文章的讲解也让我明白，选择合适的茶和正确的饮用方法真的很重要。
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我挺认同作者说“乱喝茶会出事”这个观点！以前我听说花草茶可以治疗感冒，就经常自己熬煮各种花草茶喝。结果不小心导致了过敏反应！真是要好好学习一下，才能健康地享受茶带来的好处。
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对于养生茶，我一直比较保守，习惯了喝传统的红茶和绿茶。感觉这些新奇的茶配方有点费事，我还是喜欢简单清爽的味道。
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我之前也经常喝各种各样的茶，但最近几年开始变得更注重健康方面的东西了。看到了这篇文章让我意识到很多年前关于养生茶的方法确实比现在更加全面科学，看来需要好好学习和研究一下。
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对于我这种喜欢尝试新东西的人来说，看到这些21种养生茶配方真是太吸引人了！ 我会挑选一些觉得有趣味的去尝试一番！但还是要谨慎对待，毕竟乱喝茶确实会有风险！
有19位网友表示赞同！
这篇文章让我对健康饮茶有了新的认识。以前只注重口感和种类，现在才知道正确的搭配和方法真的很重要！我以后肯定要细心阅读这篇文章，学习一下这些养生茶的制作方法!
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