夏季饮用岩茶是否会上火？揭秘岩茶饮用必备知识
以无所得，无所取，无所求的态度来聆听这首禅乐，方能领悟其中的禅意。
夜色如水，古琴悠扬的旋律，与月宫皎洁的光相辉映，轻灵灵仿佛月色倾泻，不沾染尘俗，宛如雪白的莲在夜色下轻轻摇曳。
静坐于室内一隅，泡一壶香茗，在茶香的氤氲中闭上眼，放空自己。
以无所得，无所取，无所求的态度来聆听这首禅乐，方能领悟其中的禅意。
夜色如水，古琴悠扬的旋律，与月宫皎洁的光相辉映，轻灵灵仿佛月色倾泻，不沾染尘俗，宛如雪白的莲在夜色下轻轻摇曳。
静坐于室内一隅，泡一壶香茗，在茶香的氤氲中闭上眼，放空自己。
以无所得，无所取，无所求的态度来聆听这首禅乐，方能领悟其中的禅意。
夜色如水，古琴悠扬的旋律，与月宫皎洁的光相辉映，轻灵灵仿佛月色倾泻，不沾染尘俗，宛如雪白的莲在夜色下轻轻摇曳。
一到夏天，很多人就对岩茶起了误解：岩茶火气大，冬天喝很好，夏天就不能喝了，越喝越上火？于是，冰镇冷饮成了很多人首选。
那么在养生学里，夏天喝冷饮是好吗？夏季喝岩茶真的会上火吗？
01
重新认识“三伏天”，夏天少吃冰
想必大家对“三伏天”并不陌生。三伏天就是所谓一年当中最热的时候，而今年三伏天入伏时间是7月12日，长达40天。
在这40天里，自然界和人体阳气都达到最旺。当机体阳气最旺时，一味用寒凉之品（冰饮、空调）加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
因此，夏季特别是三伏天，尽可能少吃冰。
2
夏季喝岩茶上火，实属谣言！
对于岩茶而言，经过时间的推移，本来春天刚焙好的岩茶火香味明显，回甘不足，此时“火”逐渐褪去，没有了新茶的火气，岩茶性质更为温和、其滋味更为润泽；
岩茶的温和醇厚，不再有刺激性，恰恰保护了脾胃。因此，夏天喝岩茶根本不会存在上火的情况，反而是增益而无害。
3
那么，夏天喝岩茶还有哪些好处？
一、健脾养胃、促进消化
古人认为：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”《本草纲目补遗》：“诸茶皆性寒，胃弱食之多停饮，惟武夷岩茶性温不伤胃”。
多饮武夷岩茶可起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的养生作用！
二、提神祛暑、驱除睡意
夏季犯困是常事，岩茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神益思、清心的效果。
夏季，特别是三伏天喝些武夷岩茶能起到排汗、降温、提神的作用，对祛暑解毒大有裨益。其实这个道理和我们中国传统中医里的"冬吃萝卜夏吃姜"是如出一辙。
三、可去湿气，维持生理平衡
夏天多用空调，体内湿气难免会重。而不在空调室里，人体出汗多、消耗大，体内也是会集聚较重湿气。
而武夷岩茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与唾液产生化学反应，会刺激唾液的分泌，保持口腔温润感；
更为重要的是，岩茶可刺激肾脏湿气和污物的排出，维持体内的生理平衡。
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总之，今日算是给武夷岩茶辟谣，夏日喝岩茶怎么可能可能上火呢？夏季喝岩茶好处多多。
《水调歌头·咏茶》
南宋·白玉蟾
二月一番雨，昨夜一声雷。枪旗争展，建溪春色占先魁。采取枝头雀舌，带露和烟捣碎，炼作紫云堆。碾破香无限，飞起绿尘埃。
井汲新泉，烹活水、试将来，放下兔毫瓯子，滋味舌头回。唤醒青州从事，战退睡魔百万，梦不到阳台，两腋清风起，我欲上蓬莱。
这首词文笔犀利，诙谐耐人寻味。上片赞美茶叶，以雄放的词调，豪壮的风格，说茶像旗帜，茗似银枪，争锋展勇，建溪茶在春色占了先魁。下片煮茶品茶，品的是茶，唤醒的是对生活的追求。词中表达了作者自己对忘却红尘烦恼，逍遥享乐的追求。特别是最后两句最为人称道，恨不能喝上一口仙茶就腾云驾雾去那美好的地方。这两句也自带禅意，精神境界的升华，达到“天人合一”的臻境。
用户评论
这个问题真是困扰我很久了！我一直喜欢夏天喝岩茶清凉解暑，但总担心是否会上火。这篇文章让我了解了一些岩茶的特性，原来它对身体并不会造成很大的负担，可以放心品尝啦！
有16位网友表示赞同！
我也是夏天喝很多岩茶的人，因为真的太解暑了！但偶尔也会觉得喉咙有点干，所以很担心是不是上火了。我感觉这篇文章说的很有道理，确实要选择合适的冲泡方法才不会容易上火。
有6位网友表示赞同！
夏天喝什么饮品都好迷茫啊！这个回答提到的岩茶口感轻盈清快，听着就让人很有食欲。有机会我要试试看，说不定是这份夏天的救星呢！
有6位网友表示赞同！
我从小喝岩茶长大，一直觉得它凉爽润喉，根本不会上火！这篇文章说的没错，岩茶的滋味温和，比一些其他茶类更适合日常饮用。 关键还是看个人体质和习惯吧！
有14位网友表示赞同！
我觉得上火这种说法有点过于绝对化了，每个人消化吸收的功能都不一样，有些人不喝任何饮料都容易上火。总的来说还是要关注自身感受，如果觉得身体不舒服就应该调整好饮食和生活规律。
有9位网友表示赞同！
我更喜欢喝绿茶，但最近看网上说岩茶也有很多好处，想来了解一下。这篇文章说的很详细，让我对岩茶有了一些新的认知。看来夏天我也要尝试喝点岩茶试试喽！
有13位网友表示赞同！
总觉得夏天的饮料有很多种选择，可是一些饮料喝多了容易腻味或者刺激身体。而这个文章提到岩茶的口感自然清新，听起来就很有食欲，或许可以尝试一下换个新的口味。
有15位网友表示赞同！
上火是个很主观的体验感觉，每个人对体质反应不同，也有人说岩茶有清热解暑的效果呢！其实夏天喝任何饮料都要注意适量，保持充足的睡眠和均衡饮食是最重要的健康方式吧！
有16位网友表示赞同！
这篇文章让我更加了解了岩茶的种类、冲泡方法和食用禁忌。原来岩茶不仅可以解暑，还有很多益处，难怪越来越多人喜欢它！以后夏天我一定要多喝点岩茶！
有5位网友表示赞同！
感觉文章说的很有道理，但“会不会上火”这个问题确实每个人都有不同的体质，难以一概而论。建议大家在选择饮品时还是要根据自身情况进行判断，保持良好的生活习惯才是最重要的吧！
有16位网友表示赞同！
夏天喝岩茶的确可以缓解暑热，清凉润喉，但过度饮用可能会影响脾胃功能。这篇文章提醒我们要适量冲泡，注重控制摄入量，才能真正享受岩茶的益处。
有8位网友表示赞同！
我从小就喜欢喝岩茶，觉得它比绿茶更顺口清爽，而且冬天的时候喝也能暖身暖胃。看来这款饮料真是四季皆宜呢！
有17位网友表示赞同！
夏天喝什么饮品都容易闹肚子啊！感觉岩茶的口感相对温和一些，也许可以尝试看看。这篇文章提到的冲泡方法我也要学习一下，希望能真的找到适合我的夏日解暑神器。
有18位网友表示赞同！
其实不是所有岩茶都会上火，不同种类、不同冲泡方法都有差异。阅读过这篇文章后，我更详细地了解了岩茶的特性，避免了一些误区。以后再喝的时候会更加注意选择和冲泡方式！
有13位网友表示赞同！
我觉得夏天喝任何饮料都要适量，不要过度追求清凉口感。这篇文章提到岩茶对身体的利弊都比较全面，读完后让我对它的印象更立体了。
有16位网友表示赞同！
喜欢尝试新事物的人一定要了解一下岩茶！这篇博文提到的特点和冲泡方法都很实用，看来夏天喝一杯岩茶也是不错的选择。
有19位网友表示赞同！
我一直以为岩茶只有解暑功效，没想到还有很多其他的好处，这篇文章的介绍让我对它有了更加深入的了解。原来生活中有很多小知识值得我们去学习和发现啊！
有16位网友表示赞同！