绿茶功效显著：男性饮用降低心脑血管病风险
大家好，绿茶功效显著：男性饮用降低心脑血管病风险相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于绿茶功效显著：男性饮用降低心脑血管病风险和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
对于我们中国人来说，茶文化是中华民族文明的一个重要组成部分。亚洲是世界著名茶叶产区，而亚洲的茶文化源于中国。
不仅如此，茶因富含多酚类成分，具有较好的抗氧化作用，其保健地位也在日渐提升。
近日，茶饮与健康相关研究再登国际舞台。2020年1月9日，《欧洲预防心脏病学杂志》（European Journal of Preventive Cardiology）发表的最新研究显示：
经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险，尤其对于长期坚持饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者，健康获益更为显著。
该研究由中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队完成
该研究利用China-PAR项目数据开展，在排除基线患心脏病、卒中或肿瘤，或无饮茶信息的人群后，共纳入100,902名18岁以上研究对象。根据饮茶习惯，将研究对象分为经常饮茶者（每周至少3次）和无饮茶习惯者（从不饮茶或每周少于3次）。
China-PAR人群中约有50%男性、20%女性经常饮茶，约半数饮茶者习惯饮用绿茶，约8%习惯饮用红茶，其余选择花茶等其他种类。
经常饮茶确实可降低心脑血管病发病风险
新近发表的这项研究对研究对象健康结局追踪最长达17年，结果发现与无饮茶习惯者相比，经常饮茶者心脑血管病发病、死亡、总死亡风险降低分别下降约20%，22%及15%。
换句话说，对于50岁的人群，经常饮茶者发生心脑血管病的时间推迟1.41年，寿命延长1.26年。
该研究进一步利用14,081名研究对象时隔8.2年的两次饮茶习惯调查信息，分析发现与从不饮茶者相比，坚持长期饮茶者心脑血管病发病、心脑血管病死亡和全因死亡风险分别降低更加显著，降低比例达39%、56%和29%。
在心脑血管疾病亚型中，该研究发现饮茶习惯对卒中和冠心病的发病及卒中死亡均有较好的保护作用。
根据饮茶类型进行的分析表明，习惯饮用绿茶人群的心脑血管病发病死亡及全因死亡风险显著下降，并未发现经常饮用红茶有明显的保护作用。
此外，该研究还发现饮茶的保护作用在男性中更为显著。分析其原因，可能由于男性饮茶比例高，且心血管病发病率显著高于女性，使得在男性中更容易观察到饮茶的健康效应。
“幕后英雄”还是茶多酚
饮茶有益于健康的机制可能与其中富含的茶多酚有关。
茶多酚是茶叶中的主要生物活性物质，具有抗炎、抗氧化、改善血压、血脂等作用。各类茶叶中，绿茶的茶多酚含量最高；在发酵过程中，茶多酚会被氧化，失去活性，导致红茶中茶多酚含量减低。另外，茶多酚在体内代谢较快，不能长期储存，因此需要长期保持饮茶习惯以从中获益。
目前心脑血管疾病是全球疾病负担首要原因，虽然近年其发病死亡率在发达国家有所下降，但在我国仍呈上升态势；随着城镇化、人口老龄化、生活方式变化，我国未来面临心血管疾病负担的严峻挑战。寻找简单易行的心脑血管病一级预防措施对于实现健康中国目标至关重要。
该研究的结果提示茶作为一种广受国人欢迎的饮品，能够有效降低心脑血管疾病、总死亡风险，为制定心脑血管疾病预防的生活方式策略，选择健康饮品提供了直接的科学证据。
用户评论
哇！我之前就觉得吃点绿茶很不错，味道也好喝，没想到还能降心脑血管病风险啊，看来要多喝点绿茶了！ 这是个好消息～
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男性获益更大吗？这也太让人难以置信了吧。感觉像是在刻意吸引男性读者注意力一样。不过不管怎么说，绿茶对健康还是很有益处。
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这篇文章说得太简单了，没看到关于绿茶具体成分，以及哪些男性群体更容易被其功效影响的解释。期待看到更详细的文章！
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我已经每天喝一杯绿茶做早餐很多年了，没想到它真的能降低心脑血管病风险啊！我的选择一直没错！太棒了吧！
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虽然我是一个女性，但我也开始重视这篇文章提到的内容。看来绿茶是一种适合男女皆宜的养生之品，以后也要好好喝喝看！
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心脑血管疾病确实很让人担忧，如果真的能通过喝绿茶降低风险，那真是太棒了！ 我平时喜欢喝茶，现在更想多喝点绿茶了！ 不过还是建议大家结合自身的健康状况咨询医生。毕竟每个人的身体情况都不一样。
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我只关注功效，不解释原理，这篇文章写得有点浅浮啊。科学研究的证据没有体现出来，让人无法深入理解绿茶的作用机制。
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我对这种宣传过度解读的文章不太相信，总觉得文章中夸大了绿茶的功效。建议大家理性看待这类信息，不要迷信某些产品或食物。
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我爸妈总是喝绿茶，说能养护身体比较好。结果现在他们都活到七八十岁了，身体还很健康呢！ 看来绿茶真的很有用啊！
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我知道绿茶含有的茶多酚有一定的保健功效，但降低心脑血管病风险？这听起来还是有点夸大吧。
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男性获益更大，难道女性不喝绿茶就无法降心脑血管病风险了吗？这真是太片面了！
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文章只提到了功效，却忽略了绿茶具体的饮用方法和建议。 比如每次喝多少合适，每天不能超过多少啊…这些都应该详细说明一下...
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看了文章后我开始重视起来绿茶的健康益处了！以后也要多喝点绿茶呀！
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我不太理解 “男性获益更大” 这句话。难道女性就不需要关心自己的心脏健康了吗？这完全是一种性别歧视的说法！
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我对这份研究结果不太信服，希望看到更详细的实验数据和临床验证结果，否则这种说法显得过于空泛!
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绿茶确实很好喝，而且价格也比较实惠。但不能把降心脑血管病风险归功于绿茶单独作用吧？健康饮食、运动以及其他因素同样重要！
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