一喝红茶就拉肚子什么原因

喝红茶拉肚子是什么原因？红茶富含蛋白质、茶多酚和咖啡因。肠胃不适、便秘的人喝后会刺激肠胃，出现腹泻；其次，茶叶本身质量有问题，喝完也会拉肚子；此外，空腹时肠胃虚弱，

喝红茶也会拉肚子。

喝红茶的注意事项：

避免冷饮

红茶适合温饮，不适合热饮或冷饮。淡茶温喝，一般20度到50度左右。

2.不要空腹喝酒

红茶不能空腹喝。俗话说，空腹喝茶心慌，晚上难以入眠。空腹喝茶会稀释胃黏膜，影响消化。

3.避免喝隔夜茶

红茶不能隔夜喝，茶叶中析出重金等有害物质，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

4.避免喝新茶

刚泡好的红茶不适合喝，营养成分没有被氧化，火气大，可能对肠胃有不良反应。