绿茶红茶什么季节喝最好

绿茶性寒，不发酵，富含多种营养成分和微量元素，适合春夏饮用，可解除内热和疲劳，补充身体所需水分，而红茶性温，发酵充分，含有多种茶多酚、茶红素、氨基酸等。适合秋冬季节饮用。

能暖胃御寒，提高体温，提高免疫力。

秋冬喝红茶最合适。

红茶是一种充分发酵的茶，性质温和，最适合在寒冷的秋冬季饮用。常用的红茶还有暖胃、御寒、防流感的作用，冬天也是必须的。

另外，喝红茶对预防骨质疏松也有独特的作用，让红茶的受众更广。因为红茶是一种全发酵茶，刺激性弱，特别适合肠胃和身体虚弱的人。

注意：喝红茶时，茶量最好控制在3至5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会打折扣。

冬天也可以喝其他茶，具体情况而定。

春夏喝绿茶：

绿茶是凉的，没有发酵过。茶含有天然物质。春天喝还能补充身体所需的能量，缓解春天带来的困倦感。其次，适量饮用绿茶还可以缓解情绪中的压抑，起到很好的调节情绪、平衡心态的作用。

夏天天气炎热，皮肤容易干燥。这个时候喝绿茶，不仅可以解暑、去火，还可以提神醒脑，补充身体所需水分，提高身体免疫力。