祁门红茶在冬天有什么作用？功效是什么？
寒露时节，全国广大地区均已进入秋季，北部地区进入深秋甚至是冬季。气温的迅速下降，让人感受到的不是凉爽，而是真正意义上的寒冷，此时已不宜“秋冻”！一定要注意保暖！
由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。“金秋之时，燥气当令”。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
春夏养阳，秋冬养阴。秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶在加工过程中，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新的成分。由于收敛性的多酚类减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。
中医理论上红茶属于温性，更适合胃寒的人饮用。儿茶素、茶黄素、茶红素、咖啡碱等形成的络合物具有鲜爽度，使红茶相对其它茶类来说，苦涩味下降，鲜爽度大幅提高，这也是人们品饮红茶时感觉温暖的原因之一。另外，对人体有一定兴奋作用的咖啡碱的减少，也让喝红茶的人们由心到身体感觉到安定温暖。
红茶在加工过程中，多糖类的物质逐步分解成单糖，对红茶的甜醇的滋味和近似“蜜糖”的香气有着极大的影响。而红茶中含有的丰富蛋白质和糖类，以及其它丰富的营养元素，能够增强人体的御寒能力，蓄养阳气，生热暖胃的作用。人们在秋冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶有祛油腻、开胃、助养生的功效。
降温时人体最容易感冒，这个时候，多喝红茶可以预防。日本研究者实验证明了红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。这是因为红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。
另外值得一提的是，红碎茶中茶多酚的保留量为55%-65%，而工夫红茶的茶多酚的保留量大多在50%以下，工夫红茶的醇度会更好一些，暖胃效果也更好。在秋日朗朗的天气里，茶余饭后，和家人到户外散散步赏赏秋日美景，运动休闲舒缓身心。有爱有茶有家人，更能静享这秋日的好时光。
优雅地品一杯祁门红茶，又到秋冬季，正是喝祁红的好时候。一杯红艳琥珀之光，就能感受温暖，也是调理脾胃滋养身心的良伴。在晴朗或簌簌下雪的天气里，静静坐在窗前，布一套精美器具，再备几份精致的点心，一切都与红艳甜醇的祁门红茶相得益彰，呈现着一种优雅的休闲，一种充满情调的生活方式。
用户评论
我冬天就爱喝祁门红茶！温热热的一杯，感觉全身都暖起来了，而且精神也变得很饱满，真的很有帮助！
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冬天气温低容易手脚冰冷，喝点祁门红茶确实能改善血液循环，感觉整个人都舒服了。这篇文章讲的很有道理。
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对睡眠质量要求高的我，最近发现喝杯祁门红茶下午睡午后醒过来精神好多，晚上更容易入睡和保持睡眠时间长。冬日暖心好选择
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这个说法很有趣，但我觉得冬天喝什么茶都比咖啡更舒服，主要是舒缓身心感觉。
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我也很喜欢祁门红茶的味道，尤其是冬天热饮的感觉真的能融化寒冷的空气。文章提到的功效听起来也让人心动！
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我一直以为红茶只是个解腻解渴的饮料，没想到还有这么大的功效！看来以后冬天我得多喝点祁门红茶了!
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我觉得祁门红茶的功效还主要体现在口感上，香醇浓郁的味道暖胃又舒服。冬日来一杯可以缓解寒意，促进血液循环，精神也更振奋。
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文章提到的改善睡眠质量确实是个亮点，冬天下午喝杯祁门红茶还能帮助我更快进入深度睡眠状态。
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对于常年面对蓝光的我来说，冬天晚上喝点祁门红茶的确能放松身心，更有利于入眠。但咖啡因含量的影响也要考虑哦！
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虽然我很喜欢祁门红茶的味道，但我感觉它对改善寒气和精神的作用有限，或许是我本身就比较抵抗寒冷吧。
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我觉得除了文章提到的功效外，喝红茶还能享受香醇的味道与仪式感，是一种心灵的慰藉方式。冬天来一杯绝对是幸福时光！
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这篇文章介绍得很不错，让我了解了祁门红茶在冬天有哪些帮助。以前就喜欢喝红茶，现在更加确定选择祁门红茶啦！
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我冬天最怕的就是手脚冰凉，听说是可以喝些热饮改善血循环的，那就试试看祁门红茶吧，希望能有效缓解这个症状。
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感觉这篇文章有点主观夸大其词了，祁门红茶确实有不错的味道，但作为一种饮料，与其过度追求功效，不如简单享受它带来的快乐！
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除了提到的功效之外，我认为祁门红茶还能帮助提高注意力和记忆力。冬天常常感觉心神不宁，喝些红茶可以让我更加集中精力。
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我个人比较喜欢淡的祁门红茶，太浓的口感会有点涩，但这篇文章确实让我对它更多了解。也许以后试试不同制法，找到自己喜欢的口味吧！
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冬天喝热饮确实是件好舒服的事情，但我觉得这种功效更像是安慰剂效应，主要还是自身的体质和调节能力决定最终效果。
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