立秋后喝什么茶好
忽然西风来了，万物已是秋高气爽。
虽然立秋已至，但仍属三伏天，气温变化不明显。过一会儿就能感受到明显的凉意；
立秋之后，饮食以温热为主，喝茶也是如此！
千年古都，我常来长安。
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立秋后喝茶有什么好处
1.补水降燥
秋天很干燥。秋燥容易出现干咳、口干、皮肤干燥、便秘等。
这是人体缺水的症状，要补充水分。比起白开水，喝茶更有益。除了补水，里面的微量元素可以更好的缓解秋燥，对身体有更好的调节作用！
2、消化和厌倦
夏天食欲不振，秋天会补回来，但如果是大鱼大肉，油腻的饮食容易消化，喝茶可以帮助消化，促进肠胃蠕动。
3.提高抵抗力
秋季昼夜温差大，忽冷忽热，容易引起感冒。茶叶中含有多种微量元素，能提高人体抵抗力，有效防治感冒。
秋天应该喝什么茶
《饮膳正要》说：“秋燥，宜吃麻滋润，不宜饮寒。
1.老白茶
白茶工艺简单，不揉不炒，自然萎凋。保留了大量的茶叶内在物质，如茶多酚、氨基酸等，对减少秋燥有明显的作用。陈化后，内容更丰富，效果更明显。
陈年白茶温润，不刺激肠胃，口感更细腻柔和。可以煮，也可以冲泡，非常好。
2、花茶
秋燥来袭，花木开始枯萎，给人一种凋零凄凉的感觉。
此外，秋季人体的生理活动趋于“敛藏”，更容易出现“气郁”，容易耗气。因此，可以喝一些桂花龙井、桂花乌龙、茉莉绿茶、玫瑰花茶等。它有一种清新的香味，可以保持你的心情愉快。
3.红茶
红茶作为一种全发酵茶，茶性温和，养胃效果好，生热暖胃，非常适合秋冬季节饮用。
4.绿茶(乌龙茶)
乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，适合秋季饮用。
它有天然的花香，水果味和醇厚的味道，而且温和。经常饮用可以生津润喉，消除体内余热，避免因秋季天气干燥而上火。
写在最后，立秋之后，除了食补和喝茶养生之外，尽量保持良好的作息，适量运动，才能度过秋燥，顺利进入秋季。
用户评论
秋高气爽，正是时候换换口味喝点清淡清爽的茶了。我对绿茶一直比较偏爱，比如龙井、碧螺春之类的，口感醇正，而且还能清热解暑！
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我个人觉得立秋后不如喝点花草类茶比较好，像是金银花、 Chrysanthemum, 薄荷这样的，既能缓解秋季的燥感又能养胃散热！
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立秋之后天气凉爽舒服，每天晚上都喜欢泡一杯枸杞红枣茶，味道甘甜醇厚，还能滋补身体！真香！
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我比较偏爱一些陈年的普洱茶，感觉越陈熟的味道越醇厚，尤其是在秋季喝，暖身又养胃，非常适合中秋节这种节假日。
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立秋后是不是要开始换季服饰了？我还在想，应该也该换换茶叶了吧？ 以前不太喜欢尝试新的茶类，最近在看一些推荐的文章，好像现在还挺流行红谷茶和玫瑰花茶...
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这篇文章说得挺有道理的，我一直觉得立秋后喝茶和四季都不同气味的花草一样，应该要换些风格！之前一直在喝绿豆茶，感觉有点过了......
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其实我觉得无论是什么季节喝什么茶都是个好习惯！只要喜欢就对了呀！
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哈哈，我也是秋高气爽的时候最想泡一杯热茶了，舒舒服服地享受一下秋季的清凉与美!
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立秋后确实容易感到燥热，除了喝茶，还要注意多喝白开水哦！ 记得多吃瓜，尤其喜欢吃西瓜和黄瓜，非常解暑清爽！
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感觉这篇文章偏向于推荐某种茶叶的偏好，没有客观地介绍不同季节喝茶的功效。每个人的身体状况不同，适合的茶也会有所区别啊！
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我一直觉得立秋后应该喝红茶比较好，像一款叫“英格兰早餐茶”的味道浓郁，很适合搭配秋季的风雨天气。
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这篇文章提到的红叶茶和白牡丹都不太符合我的口味，我还是喜欢一些味道较淡的茶，比如清香型的绿茶、乌龙茶之类的，更清爽！
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真的觉得立秋后喝点清热降燥的茶很有必要！ 我最近买了些当季新鲜的花草茶来试用，像是金银花和菊花茶的味道都非常舒服。
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夏天喝 Iced Coffee 更爽快！ 感觉秋季才适合享饮黑咖啡，更能体现出秋日的沉稳和内敛气韵！
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立秋后天气变凉了，建议不要再喝太冰凉的饮料，容易伤身体！不如试试一些热腾腾的红豆粥或者小米粥搭配一杯淡淡的茶，既暖胃又解乏 。
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这篇文章说得不错，提醒我在秋季换茶时要多关注自己的喜好和需求。 不断探索不同的茶种才能找到适合自己的那一款！
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立秋后喝什么茶好？个人觉得要选择符合自身体质和季节特征的茶饮才是最重要的啊！
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立秋后的变化真明显，不仅气温的变化就让人感觉不一样了，就连我的日常生活习惯也要调整一下啦。比如换了身新衣服，也该开始享受秋季特有的茶文化了。
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