长期喝水果茶的缺点:水果茶是由不同的花或果实浓缩干燥而成。长期喝水果茶容易引起内分泌失调,再长期空腹喝水果茶容易引起便秘,影响正常代谢。所以水果茶要合理饮用,不宜大量饮用浓茶。
常见水果茶介绍:
1.橘子茶
色、香、味俱佳的橙子,能促进人体新陈代谢。用开水冲服橘子肉、茶叶,用新鲜干净的橘皮、白糖冲服,可以消胀生津、润喉、清热止咳。
2.水果茶
主要原料有:玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、刺柏浆果。水果茶富含维生素A、B、C、E、果酸和矿物质。尤其是玫瑰果,维生素C含量是柠檬的60倍,清凉解毒。自古以来就被誉为维生素C之王。
加入不含咖啡因的单宁酸,做成冰镇饮料,夏天喝了会心凉。
3.梨茶
梨去皮切成小块,用茶叶泡着吃,有保肝、助消化、增进食欲的作用。冰糖、茶、梨一起炖,不仅可以化痰治喘,健胃润肺,而且对保养咽喉也有很好的效果,非常适合歌手、播音员饮用。
梨味甘,性寒。用梨泡茶有助于消化,还能保护肝脏,促进食欲。有的人用冰糖和茶叶炖梨,既能化痰降火、润肺清心,又适合咳嗽、烦渴、失音的患者。
用户评论
我一直觉得水果茶甜甜的,很解渴!哪会有什么坏处呢?可能是我平时喝的不够多吧。
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这篇文章说的对,我前段时间喝好多水果茶结果发现牙齿变得不健康了,去问医生才知道是因为糖分太高导致牙菌斑太多!
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长期喝水果茶真的很有可能会造成依赖性。我现在每天都爱喝,感觉不吃是不行的!
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我觉得文章描述的都是一些可能性的坏处,不一定每个人都会遇到。还是要根据自身情况来选择喝不喝吧。
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水果茶的味道确实好,可是我本身就容易长痘痘,后来发现可能是因为经常喝水果茶,里面的糖分和果汁刺激了肌肤!
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我的朋友就很喜欢喝水果茶,他说只要控制量就好了,不会太出问题。其实我觉得还是要注意吧,预防是最好的方法啊。
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这个我也很认同,我最近体重慢慢变高,发现饮料的摄入量增加了很多,尤其是水果茶!看来得少喝点了
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虽然说水果茶有好处,比如富含维生素C,但长期大量饮用真的会有坏处。大家要理性看待吧!
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别被宣传忽悠了,有些水果茶连水果都没多少,还都是放满糖的饮料,确实挺让人担心
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我一直觉得喝茶才是最好的选择,至少清淡健康。不过偶尔小酌一杯水果茶也挺好的~
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文章说的很真实,很多时候我们为了口感和享受,忽略了潜在的风险。希望大家在享受的同时记得保护自己身体
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其实很多问题都来自于过度摄入,不管是水果茶还是其他的饮料,都要适量喝才健康。
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我最近开始尝试用新鲜水果自己泡茶,效果很好而且没有添加糖,真菌和维生素都不缺!建议大家都试试!
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我也知道水果茶的缺点,但是还是忍不住想买来品尝。怎么办呢?太爱这款口味了!
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我一直觉得喝东西要看自身的口感需求,只要控制好摄入量应该不会有什么大的问题吧?
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这篇文章让我明白了,很多看似健康的选择都有潜在的风险,需要仔细辨别和调节。以后一定要注意~
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我个人认为水果茶还是可以适量的喝,毕竟它带给我们的愉悦感也是一种价值。
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如果真想要补充维生素和矿物质,不如直接吃一些新鲜水果更健康实惠吧!
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