长期喝滇红茶的危害

长期饮用云南红茶的危害：云南红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，长期饮用容易影响睡眠和肠胃消化。其次，云南红茶性温，长期饮用会加重内热燥热，降低消化功能；此外，隔夜茶和凉的云南红茶也不适合饮用。

平时尽量轻一点。

喝云南红茶注意事项：

1.晚上睡前或空腹时不宜喝云南红茶，因为它含有较多的咖啡因、活性生物碱、各种芳香物质等。这些物质会促进人体中枢神经系统的兴奋，从而引起胃损伤和失眠。

2.服药前后一小时左右不宜喝红茶，因为云南红茶中含有的茶多酚会分解药物的作用，从而降低药物的疗效。

3、忌喝浓茶，长期喝浓茶会加重身体负担。