改善心血管健康，这些茶饮值得一试——常泡在家的好选择
血管能帮助输送营养，排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性，当血液中甘油三酯和胆固醇垃圾，在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄，从而诱发心脑血管疾病，甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管，不妨试一试。
哪些养生茶能预防心脑血管疾病？
1、山楂丹参茶
把2个新鲜的山楂果，15克丹参、10克泽泻、9克三七全部放在杯子中，使用开水冲泡，焖15分钟左右就能喝，能排除血管中垃圾，帮助疏通血管。三七能防止血栓生成。山楂能促进食物消化，让血管扩张，帮助降低血压和血糖。泽泻能降低胆固醇含量，降低患上动脉硬化几率。丹参能养血降脂以及活血化瘀。
2、决明子茶
把15克决明子放在杯子中，使用开水冲泡，代茶饮用，焖的时间不能太长，以免下降药效价值。决明子具有润肠通便以及清热明目效果，能减轻高血压所引起的看东西模糊以及头晕目眩，同时也能防止大便干结。
3、杜仲茶
把10克杜仲放在杯子中，使用开水冲泡代茶饮用，每天可泡2~3次。杜仲可达肝肾和益精气效果。杜仲也能双向调节血压，防止正常人血压升高，同时也能降低血压，缓解失眠头晕问题。另外也能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，保护心脑血管健康。
4、荷叶茶
把3张新鲜茶叶洗干净切碎，放在锅中，加入适量的水煎煮，过滤渣取出汁，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜，能让血管通畅。荷叶具有清热化湿功效，能降低血压，扩张血管，帮助排除体内湿气，同时也可清除血管垃圾。
5、槐米茶
把10克槐米放在杯子中，使用开水浸泡后代茶饮用。不管是新鲜的槐花还是晒干的花蕾都能达到清肝泻火的效果，缓解高血压所引起的头痛眩晕目赤。
6、莲心茶
把12克莲子心放在杯子中，使用开水冲泡代茶饮用，每天早晚各喝一次能降低血压而且可清热安神。另外莲子心能降低血脂，去除脂肪，但不适合寒性体质。
温馨提示
平时可多喝以上养生茶来预防心脑血管疾病，冬季要适度进补，尽量少吃热性食物和滋补药酒，以免升高血脂。保持积极乐观心态，避免让情绪波动过大。冬季晨练不能太早，尽量等太阳出来之后再晨练，以免升高神经兴奋性而诱发心脑血管疾病。
用户评论
这款绿茶口感清新，有助于降低血压，是我日常调理心血管的好选择。
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喝白茶后感觉心情都舒畅了，听说它能帮助缓解心脏紧张，挺推荐的。
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没想到红茶也对心血管有好处，经常泡着可以提神醒脑，感觉心肺都轻松多了。
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尝试了这款普洱茶后，觉得它的降脂效果不错，适合心血管有问题的朋友试试。
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最近在喝茉莉花茶，不仅香气迷人，还有助于心脏健康，每天一杯真是太享受了。
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经常失眠多梦？试试绿茶，有助于调整睡眠，心血管也能更畅通。
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黑茶的味道醇厚，听说能促进新陈代谢，对心脏特别好。
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用这款铁观音泡水喝，感觉整个人都心旷神怡，心情好了自然血管也通畅了。
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朋友推荐的红茶帮助改善血液循环，我试了一段时间确实感觉身体更舒畅。
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(笑而不语，内心满是肯定) 这款绿茶太好喝了，还能保护心血管健康，一举两得。
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乌龙茶不仅茶味独特，还有助于预防心脏病，日常搭配饮食真不错。
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经常喝这款普洱，感觉心脏没有以前那么紧绷了，生活也变得更有活力。
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(微笑) 红茶加牛奶，不仅味道醇厚，对心血管健康也有好处，是我的下午茶首选。
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白巧克力茶太好喝了，它的甜味中和了一天的压力，心脏也似乎在说“谢谢”。
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我爱喝这个季节性的菊花茶，据说能清热解毒，对于维护心血管健康也挺有帮助的。
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(感慨) 这款茶真是物超所值，不仅味美，还能保护心脏，推荐给所有关心心健康的朋友们！
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这款乌龙茶入口回味甘甜，不只味道好，据说还有益心血管，每天喝一杯心情也棒极了。
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(充满期待) 自从改用这个方法泡铁观音，我的睡眠质量好了不少，身体和心脏都感觉更轻松。
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朋友夸这款绿茶清新提神，还对心脏健康有好处，我每天都得来一杯，真是身心愉悦啊！
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每天喝点花茶，感觉整个人都放松了许多，不仅心情好，心脏也似乎在默默感谢我。
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