茶的种类这么多，到底哪种既好喝又健康？
我国被誉为“茶的故乡”，而饮茶可以说是中国的传统，很多人每天都离不开茶，但是肠胃不好的人能喝茶吗？要喝什么茶好呢？中医认为人的体质有燥热跟虚寒之别，而我们今天要讲的茶叶也是有凉性以及温性之分的。那饮茶有什么讲究呢？燥热体质的人喝什么茶呢？虚寒的人又适合喝什么茶呢？下面我们一起来看看喝茶要怎样喝？肠胃不好的人得选择什么茶？
我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。这些分类大致上是依据茶叶的发酵程度由低至高划分的，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵很低，所以是属于凉性茶，清茶中的乌龙茶、大红袍等属于中性茶，而我们常见的红茶、普洱茶属于温性茶。
体质比较燥热，容易上火，爱熬夜，经常抽烟的人适合喝凉性茶，抽烟的人适合多喝绿茶。对于肠胃不好的人来说，要多喝温性茶，不宜喝凉性茶。对于老年人来说，更适合饮用中性茶或者温性茶，
要想养胃的人在日常生活中就应该多喝温性以及中性的茶，例如大红袍、红茶以及普洱茶等，如果加入几点牛奶进去做成奶茶效果会更好。或者不加奶，直接加糖也是可以的，有些人吸收功能比较差，喝奶茶可能会腹泻，那就喝熟普洱茶吧，熟的普洱茶的发酵程度比较高，因为熟普洱发酵之后会产生很多微量元素，能够促进食欲和营养吸收。
不同茶叶的性质有何不同
绿茶
过敏体质的人注意要尽量少喝绿茶，因为这很容易引起呕吐，我国大部分名茶都是属于绿茶类的。绿茶中含有的营养成分比其他种类的茶叶高，所含的叶绿素也比较多，对肠胃的刺激比较大，肠胃比较弱，以及老人家尽量要少喝或者不喝绿茶哈。
铁观音
铁观音属于半发酵茶，铁观音的发酵期是很短的，所以它的性质是偏寒性的，消脂功效很好，能够促进消化。但是要注意啦！空腹不能喝铁观音哈，很容易造成醉茶的哈。
大红袍
大红袍属于温性茶，大红袍的性质是温而不寒不伤胃的，滋味醇厚，饭后齿颊留香，冲泡多次之后还有原茶的桂花香味。
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用户评论
我最近尝试了普洱茶，它的陈年风味真是太棒了，而且对肠胃似乎也有不小的益处。
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绿茶是我日常最爱，清新不腻，还能提升整天的精神状态。
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菊花茶不仅味道清香解毒，还能帮助缓解眼睛疲劳，非常不错的选择。
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乌龙茶的甜醇口感令人难以忘怀，它能减少体重和改善血液循环呢！
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铁观音真的很奇特，它的香气独特，口感浓郁，确实好喝又健康。
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我最喜欢红茶中的英式早餐茶了，泡上一壶，一天的好心情就此开启。
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龙井茶鲜爽清新，淡雅的口感让人觉得仿佛置身于春天之中。
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白茶的香气自然甜美，非常适合静谧时刻品饮享受。
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茉莉花茶不仅味道独特，还有提神醒脑的作用，我特别推荐给工作族。
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黑茶的味道深沉厚重，对于消除油脂、减肥都有一定帮助。
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铁观音的岩韵非常迷人，是茶叶中的佳品，能够养胃又清心。
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黄茶口感柔和甘润，有一种独特的香气，非常适合晚上饮用。
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花茶种类繁多，比如玫瑰茶能美容养颜，菊花茶对眼睛特别友好。
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红茶的好处在于它的丰富果香和回甘，不仅提神还能消除疲劳。
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我尝试了茉莉龙井，竟然出乎意料的好喝，清新中带着甜润。
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普洱生茶的清新口感，对身体调节有着不错的作用，很适合长期饮用。
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岩茶独特的焙火味和果香让人回味无穷，不仅美味还健康。
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白毫银针香气高雅纯正，入口轻柔，是白茶中的上品。
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金骏眉作为新芽红茶的代表，口感清新优雅，适合早晨或下午时分享用。
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