你喝白茶“醉”了吗？该怎么办？

那么喝茶醉是怎么回事呢？

“茶醉”是因饮茶引起人体内电解质平衡紊乱，进而引起人体内酶活性异常，导致代谢紊乱，导致血液循环加快、呼吸急促等不良反应。

发生茶醉的主要原因是茶叶中含有多种生物碱，其中主要成分是咖啡因。其含量在茶叶中是比较高的。具有刺激脑神经中枢、促进心脏功能亢进的作用。如果喝茶太浓或者喝太多，就容易出现“茶碱”。

不过，大多数人并不容易出现茶醉现象，而且症状一般因人而异。如果是轻微的，您可能会感到虚弱，如果是较严重的，您可能会出现恶心、头痛和其他不适症状。然而，茶醉的发生是有原因的！

喝茶醉的原因是什么？

我平时喝茶较少，生活中没有喝茶的习惯。如果喝太多，我可能会因过量而喝醉。

如果日常生活中喝的茶是高发酵茶，突然改用微发酵茶，可能会不适应，可能会出现茶醉症。

空腹喝茶容易引起茶醉！

在六大茶类中，白茶属于微发酵茶。其独创的不炒、不揉、自然干燥的工艺，保留了大量的所含物质。那么喝白茶时如何避免茶醉呢？

忌空腹喝茶

空腹时，胃里含有大量胃酸，茶可以稀释胃液。对于新茶爱好者来说，空腹喝茶可能容易引起茶醉，但对于习惯喝老白茶的人来说，空腹喝老白茶不会伤胃！

新茶不要喝太多！

白茶含有大量的维生素和氨基酸，尤其是新茶，对消除脂肪、解腻、提神醒脑有一定的功效。新白茶富含咖啡因。对于新茶爱好者来说，老白茶比新白茶更适合日常饮用。

喝茶不宜太浓

因为茶叶中含有咖啡因，如果喝太浓的茶，就会大量吸收咖啡因，从而引起茶醉。因此，泡茶或泡茶时一定要注意时间。茶汤不宜浸泡太久，这样也会影响饮用的健康。品尝！

喝茶后喝醉了怎么办？该怎么办？

若发生茶醉，应及时补充糖分，或多喝白开水，可缓解醉酒。

为了防止茶醉的发生，喝茶时不要只喝茶，可以吃点茶点。比如瓜子、花生或者其他甜品。