大吃大喝又怕胖？不妨试试4种“纤体茶”，营养低卡，好喝没负担
随着现在生活水平的提高，饮食条件逐渐进步，人们的日常饮食也变得多样化，丰富的种类和口味的多样化让人们难以抗拒。有些看似美味的食物中，不仅热量很高，糖分含量也很高，在不知不觉中体重也悄悄地上涨了，肥胖不仅会影响美观，还会影响我们的身体。
我们都知道茶是最健康的饮料，对于爱吃美食又怕胖的的人群，不妨来试试这些纤体茶，饭后来一杯，让你好喝没负担。
1、乌龙茶
我们外出吃饭，或者逛超市时，都可以见到乌龙茶的身影。乌龙茶又被称为青茶，主要产自闽南地区，属于半发酵茶类，素来有“健美茶”之称。
乌龙茶香气浓郁，入口甘甜，茶汤的颜色相对比较清淡，常喝乌龙茶还有一定的抑制食欲的作用，对于看见美食走不动路的吃货来说，多喝一些乌龙茶，可以减少对热量的摄入。
2、胖大海茶
胖大海相信大家都不陌生，嗓子不适时，都会想到来一杯胖大海，尤其对于家里有抽烟的男士来说，胖大海几乎已经成了标配，现在市面上胖大海还是比较常见的，但是品质却是参差不齐的，不少商家以次充好，对于不知道怎么选择胖大海的人来说可尝试一下华中医胖大海，品质是非常不错的。
这款胖大海果子呈棕褐色，形状像一个橄榄球，遇水后体积成倍的增加，胖大海中含有大量的胖大海素、多种糖类以及脂肪酸等营养物质，取两枚胖大海用沸水冲泡后，以代茶饮。
胖大海的性质微凉，口感微甜，不仅可以改善嗓子不适感，还有一定的下火功能，帮助减脂、控制体重，同时放入几个枸杞会更好。
3、决明子茶
杜甫在《秋雨叹》中对决明子的描写：“雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜。”决明子产自我国长江以南的地区，是豆科植物决明干燥成熟的种子，秋季采摘成熟的果子晒干后，除去杂质，炒制后制成决明子茶。
决明子中含有丰富的维生素、氨基酸等成分，并且冲泡方式十分简单，取10克炒熟的决明子，用沸水冲泡，静置5分钟后，等待茶汤变成金黄色可以饮用。
决明子的性质微凉，茶味甘苦，泡水后可以帮助分解体内的油脂，控制体重，闻起来有一股淡淡的香味，尝起来别有一番风味。
4、青驰菊茶
菊花现在已经是国人杯中的常见之物，起源于唐代时期，现如今菊花的种类繁多，不禁让人挑花了眼，这个时候不妨尝试一下青驰菊，他是我喝过的菊花中品质可以说是上成的，出产自菊都开封，在生长的过程中接受的日光充足，使得青驰菊中的营养成分得以保留下来，内质的菊甙、类黄酮化合物等成分都高于其它的菊花。
青驰菊花开后朵型肥厚硕大，花瓣密实，冲泡时取一朵即可，倒入沸水冲泡，等待营养物质溶入茶汤中，入口后鲜爽顺滑，满嘴的菊香味，没有普通菊花的苦涩感。
青驰菊集口感和功效于一体，对于管不住嘴，想吃美食又怕胖的人群来说，可以每天来一杯青驰菊茶，清凉下火，还可以帮助消耗体内的脂肪，抑制食欲，进而帮助控制体重。
大吃大喝又怕胖？不妨试试4种“纤体茶”，营养低卡，好喝没负担！大家都抵挡不了美食的诱惑，在享用美食时，别忘配上这几款茶饮！
- 上一篇：雨花台不透明！
- 下一篇：几十块一斤的金骏眉也很好喝，为什么说是假的？什么才是正宗？
用户评论
哇塞！听说纤体茶既能解腻又能保持身材不发福，这简直是大快朵颐后的救星啊~
有9位网友表示赞同！
减肥路上的我总是抗拒那些看似平淡无味的茶饮，直到找到了这些“纤体茶”，真的是口感和效果兼具哦！
有19位网友表示赞同！
最近特别想吃小零食，但又担心体重上涨，尝试了一款营养低卡的纤体茶后，感觉身体轻松了不少。
有14位网友表示赞同！
大口吃肉之后，来一杯纤体茶，既能满足口腹之欲又能保持曲线美，简直是完美！
有8位网友表示赞同！
对于我这样的美食爱好者，这4种纤体茶简直就是生活中的小确幸，既营养又低卡，每一口都是享受~
有5位网友表示赞同！
减肥季里，这款“纤体茶”成了我的最佳拍档，既能喝出好身材，还能享受茶香四溢的美妙时光。
有5位网友表示赞同！
每次聚会后都会摄入过多热量，现在换成纤体茶来慢慢调理身体，既解腻又健康，真是生活的一大福音~
有19位网友表示赞同！
对于大吃大喝后的我来说，尝试这些纤体茶不仅满足了我对口感的需求，还让我减少了负担，真的很棒。
有7位网友表示赞同！
想要在美食与健康之间找到平衡点的朋友们，这款纤体茶会是你不错的选择，既饱满了味蕾也保护了身材~
有8位网友表示赞同！
吃多了担心体重飙升？试试这四款纤体茶吧，不仅能享受美味，还能享受轻松无负担的生活。
有17位网友表示赞同！
对素食者而言，这些低卡的纤体茶不仅提供了所需营养，还满足了我的健康需求，非常推荐！
有13位网友表示赞同！
"大吃大喝"后往往伴随着体重增加的压力，在体验过这种“纤体茶”之后，我仿佛回到了健康的轨道上~
有18位网友表示赞同！
在追寻瘦下来的路上，“纤体茶”的帮助让我感受到了食物与健康可以并存的美好，每一口都是对身体的温柔抚慰。
有16位网友表示赞同！
"吃得多"和"想减重"？试试这四款特别调配的纤体茶吧，它们不仅美味，而且能有效管理腰围。
有20位网友表示赞同！
偶尔的小放纵后难免会有“罪恶感”，这时来上一杯低卡且饱含营养素的纤体茶，既满足了口感又释放了我的焦虑。
有15位网友表示赞同！
"吃得饱"不等于体重猛增！采用这些纤体茶作为饮食后的调剂，既能享受美食带来的快乐，又能维护好体型。
有8位网友表示赞同！
生活中的小惊喜就是尝试了一些纤维含量高、低卡路里的“纤体茶”，不仅能满足我对健康食物的追求还能保持轻松心情~
有10位网友表示赞同！
"大吃"之后总会有点后遗症吧？但有了这样的纤体茶陪伴，身体不仅得到了安慰，体重也能维持稳定状态。
有9位网友表示赞同！
想要在享受美食的同时也关注身材管理？这种低卡又不乏风味的“纤体茶”简直就是救命稻草，每口都是健康的选择！
有18位网友表示赞同！