沙棘的功效与作用
沙棘的功效与作用，沙棘茶以青藏高原海拔3800米以上的天然野生沙棘嫩叶为原料，通过制茶工艺精制而成，口感纯正、清香、淡雅。
沙棘茶表面呈褐色，背面呈白色，茶香明显，外观与普通茶叶相似，滋味纯正、清香淡雅，茶汤呈褐色，色泽均匀。
沙棘茶的功效与作用
第一，消除疲劳，预防失眠
沙棘茶中含有的维生素C能提高脑细胞活力和大脑抗缺氧能力，能消除疲劳。改善失眠症状“茶多酚高于普通茶叶，而咖啡因比普通茶叶低3-10倍，有助于失眠入眠。
二、减脂减肥
沙棘茶中的沙棘叶黄酮类化合物能促进血液循环和新陈代谢，控制脂肪代谢中的脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，有效地起到减肥的作用。
第三，清除自由基，延缓衰老
沙棘茶中的黄酮苷能清除有害的超氧自由基，芦丁和绿原酸能增强毛细血管通透性，增强人体组织的吸氧能力，改善血液循环，从而延缓衰老，保持青春。
第四，润肠通便
便秘导致肠道内毒素被肠壁吸收，长期便秘容易使人衰老。也是结肠癌、痔疮等疾病的诱因，也是突发心脑血管疾病的原因之一。沙棘叶中的SOD具有超强抗氧化作用，促进毒素排出。
——3354摘自2007年第三期《沙棘》。《沙棘属植物生物活性物质种类及其主要生理药理功能》富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘和痔疮。
5.沙棘叶提取物的抑菌作用
沙棘叶乙醇提取物的抑菌效果明显优于水提取物，对大肠杆菌、沙门氏菌、普通变形杆菌、金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌六种供试菌株均有较好的抑制作用，尤其是普通变形杆菌和枯草芽孢杆菌。
六、祛痰、镇咳和平喘作用
Xi交通大学(原Xi医科大学)医学院药学系王炳文等研究表明，沙棘叶乙酸乙酯提取物具有明显的祛痰、镇咳、平喘作用。
七、清除自由基，延缓衰老。
结果表明，沙棘叶总黄酮具有明显的抗衰老作用，其机制可能与其抑制脑内单胺氧化酶活性、减少自由基反应、增强免疫力、提高核酸代谢水平有关。此外，沙棘叶水溶性多糖SJ22也能有效清除氧自由基。
—摘自1998年第2期《沙棘叶总黄酮抗衰老作用的实验研究》
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用户评论
我从小就吃沙棘了！真的超级好吃，而且还觉得皮肤比较好！最近一直在网上看到说沙棘还可以抗衰老，是不是真的呢？
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这个文章说得太对了吧！前段时间闺蜜推荐我喝沙棘汁，感觉胃不舒服的情况好多了！我原来还不知道沙棘还能治肠胃炎的唉！
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我觉得文章写的不错，介绍了沙棘的多种功效，很多都是我还不知道的。 我以后一定要多吃点沙棘！
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我妈平时经常给我吃沙棘，说它可以补充维生素，增强免疫力。不过我一直觉得味道太涩了… 还有其他方法吃沙棘吗？
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文章介绍了沙棘的营养价值很高，但是一点都不提它的副作用吗？ 吃多了会不会有什么坏处呢？
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对于爱美的我来说，沙棘还能抗衰老这可太棒啦！一定要试试看。 希望效果就像文章说的那样好!
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想问一下，沙棘有哪些不同的品种呢？哪个品种的营养价值最高？哪种味道最好吃？
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这个文章给我感觉有些偏向吹捧宣传型的，希望能更加客观地分析各个功效和作用，包括一些相关的研究数据或文献参考。
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沙棘是一种很有前景的健康食品，尤其适合在寒冷的冬季食用。期待更多关于沙棘的研究结果，能够更好地了解它的功效和作用！
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我朋友说吃沙棘可以美容养颜，还说得头头是道，可是他看起来哪里像保养好了呢？我有点怀疑他的说法……
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文章提到的“清热解毒”的功效听起来很不错，不过我是容易过敏体质的人，要谨慎尝试新食物。 想问一下沙棘会不会加重过敏反应?
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以前没听说过沙棘这种水果，看了这篇文章才知道它竟然这么神奇！ 我要去找找看有没有卖沙棘的超市或者商店
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感觉这个文章有点过于简略了，关于沙棘种植、保存和加工等方面的知识没有提到。 希望以后能更新更加详细的文章
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我觉得沙棘的味道真的不好，很难被人接受… 如果能开发出一些更美味的沙棘产品，比如沙棘饮料或者酸果酱等等，那大家可能就更容易喜欢上它了！
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我从小就在农村长大，家里经常种沙棘树，觉得它的功效跟文章里说的差不多。只是以前我们主要就是简单干燥吃了，没想到现在还有这么多花样吃法呀！
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虽然文章介绍的沙棘功效很诱人，但我觉得不能完全相信广告宣传，最好咨询一下医生或营养师，根据自身的实际情况选择适合自己吃的食品
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对沙棘的研究成果我还是比较期待的，希望能够在未来的研究中深入揭开它背后的奥秘！
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