长期喝毛尖茶功效作用

长期饮用毛尖茶，有利尿解除疲劳、护齿明目、健胃健脾、消食解闷的作用。其次，绿茶富含咖啡因和茶多酚，能消除身体疲劳，缓解压力，振奋精神，稳定情绪。长期饮用还有消除散热、解渴、清新口气的作用。

毛尖茶有什么功效和作用？

1、消炎杀菌

长期饮用毛尖茶可以降低胃溃疡的发病率，因为毛尖茶中含有儿茶素，能有效抑制幽门螺旋杆菌，有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

2、延缓衰老

毛尖茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体的自由基清除剂。茶多酚能清除对人体有害的过量自由基，有助于抗衰老。

3、提神醒脑

毛尖茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，从而消除疲劳，增强大脑皮层的兴奋过程，起到醒脑清心的作用。

4.清热解暑

喝毛茶可以生津润喉，消内热。口渴时喝毛尖绿茶是解渴的好方法。尤其是喝毛尖绿茶，生津止渴，很快就能把体内的热量驱散。

5、牙齿保护和视力

毛尖茶含氟量高，每100克干茶含氟10 ~ 15毫克，其中80%是水溶性的。如果每人每天喝10克茶，可以吸收1-1.5毫克。而且，茶是一种碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，对预防龋齿、保护和强健牙齿非常重要，

两者都有益。

6、利尿缓解疲劳

喝毛尖绿茶可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳，有生津止渴、促进新陈代谢的好处。