空腹饮茶不利健康

来源: 菡芳
发布时间:2021-08-03 17:37:47

早上醒来,喝杯茶正好提神。但要小心,空着肚子喝茶,可不是什么好习惯,正所谓“饮了空腹茶,疾病身上爬”。

喝茶有很多好处,除了患有溃疡病、贫血以及失眠的人,都可以喝;患有心脑血管、糖尿病的病人以及长期在电脑前工作的人,更是可以常喝茶。

除了要因人而异,喝茶还应讲究时间,比如晚上喝茶会让人睡不好,应该尽量避免;早上喝茶,则不但不会促进健康,还会适得其反。因为茶叶中含有咖啡碱成分,空腹喝茶,茶水直入脘腹,可能令肠道吸收过多的咖啡碱,产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B1的吸收。

一般来说,春夏适合喝绿茶,可以提神清热,秋冬适合红茶和黑茶,适合散寒养胃。一般的红茶、绿茶和花茶,冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大,茶叶粗老,可以多冲泡几次。袋泡茶通常适宜一次性冲泡。一杯茶不能从早泡到晚,因为茶叶经过多次冲泡,一些难溶的有害物质会逐渐浸出,对人体有害。


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用户评论

┲﹊怅惘。

以前喝茶总喜欢先一口水润口再开始,这下看来是错的呀! 不过确实有时候想喝茶的时候早上胃里还没什么东西。

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鹿叹

我一直觉得喝点茶润润喉咙是个好事,没想到空腹饮茶会对身体不好。感觉自己在以前养成了不好的习惯啊!

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丢了爱情i

这篇文章说的很有道理! 很多人都和我一样习惯在早上起床就喝一杯热茶,看来以后要注意了,可以试试吃点东西再喝茶吧。

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汐颜兮梦ヘ

我平时喜欢空腹喝茶,因为觉得这样能更好地享受到茶的清香。但我现在开始有点担忧,不知道我的身体受不受影响?

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ok绷遮不住我颓废的伤あ

我也发现很多朋友喜欢早上空腹喝茶,说效果不错?难道这种说法不靠谱吗?感觉文章写的挺严谨的,让我有些疑问啊!

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肆忌

说的太对了! 我以前曾经空腹饮茶就肚子不舒服,后来才知道是这个原因。现在我每次都先吃一点东西再喝,舒服多了。

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如你所愿

看来我以后不用担心早上空腹喝茶了,这篇文章很让我放心啊!

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(り。薆情海

为什么空腹饮茶会对胃部造成负担呢?可以解释清楚一点吗?还是感觉文章缺乏细节描述。

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鹿先森,教魔方

这篇文章很有意思,以前从未想过空腹喝茶会有这么多危害。看来我以后得改掉这个习惯了!

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你瞒我瞒

确实有一些研究提到空腹饮茶容易损伤胃黏膜,但我个人觉得只要控制好摄入量应该问题不大吧?毕竟喝茶也是生活中的一部分快乐。

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你的眸中有星辰

感觉文章写得太过绝对了,“有害”二字让人恐慌。每个人体质不同,应该针对自身情况来选择是否空腹饮茶吧!

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oО清风挽发oО

我倒是比较好奇,除了空腹饮茶不健康,还有什么其他喝茶需要注意的呢?有没有相关的推荐和建议呢?

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作业是老师的私生子

我觉得这篇文章非常有帮助,让我了解到一个新的知识。以后我会注意避免空腹饮茶,保护自己的身体健康!太赞了!

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执念,爱

我平时经常会趁着工作间隙喝一杯茶精神提神,现在看来是不是应该换个方法来提高效率呢?有没有什么替代品可以推荐 ?

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经典的对白

这篇文章的观点很有启发性,让我意识到生活中的很多小细节都需要注意。下次再出去就好好提醒一下周围的人了!

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旧事酒浓

其实我更想知道空腹饮茶具体会导致哪些危害?文章能不能详细解释下?这样能更有帮助!

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墨城烟柳

这篇文章的逻辑很清晰,语言也很容易理解,非常值得阅读和推荐给身边的朋友,让大家共同提高生活质量。

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