女性喝什么茶养生

喝茶是一种传统的饮食文化，很多茶都有保健美容的功效。所以对于爱美的女性来说，喝茶就更有必要了。那么，女性喝什么茶养生呢？

1、红花茶

所需材料：红花、蜂蜜。

冲泡方法：先取一个干净透明的玻璃杯，再准备适量红花；将红花放入杯中，然后用95的开水冲泡，待开水加至杯口三分之一后，将水倒掉；然后，再次倒入沸水中，处理约3-5分钟，然后用蜂蜜调味。

功效：红花茶具有活血痛经、消肿止痛、美容祛斑的功效。对于经期受痛经困扰的女性来说，月经不调的女性喝红花茶可以明显提高效果。

2.红枣枸杞茶

所需材料：红枣、枸杞、红糖。

冲泡方法：大枣去核洗净，用清水洗净备用；取一个干净的锅，将红枣、枸杞放入锅内，然后加入适量的水，大火煎服；红枣煮软后，加入红糖搅拌融化，关火即可饮用。

功效：大枣有益气养血的功效，枸杞有清肝明目的功效。红枣和枸杞搭配可以改善气血不足，增强人体免疫力。

3.玫瑰花茶

所需材料：玫瑰

冲泡方法：将玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡5分钟，饮用前加入蜂蜜搅拌融化。

功效：玫瑰花茶有淡淡的清香，也是疏肝解郁、降脂减肥、补血养颜不可或缺的茶叶。因此深受女性喜爱。另外，女性可以在经期前或经期喝花茶来调节烦躁情绪。

4.百合茶

所需材料：百合干和蜂蜜。

冲泡方法：将干百合放入透明玻璃杯中，用开水冲泡10分钟左右；然后根据个人口味加入蜂蜜搅拌融化。

功效：百合茶可以润肺止咳，宁心安神，同时还具有美容、养颜、排毒的功效。

5.山楂荷叶茶

所需材料：干荷叶、干山楂、决明子。

冲泡方法：将所有食材一起放入杯中，用开水冲泡，然后加盖焖煮10分钟左右即可饮用。

功效：山楂和荷叶都有一定的减肥作用，与清热润肠解毒的决明子配合使用，可以减少肠道对多余脂肪的吸收。所以山楂荷叶茶是消脂解腻不可或缺的茶。