13种适合春季的养生花茶

春天是万物复苏的季节，鸟语花香随处可见。春天特别适合养生。那么，春天喝什么茶养生呢？花茶是春天最适合喝的保健茶，春天容易上火，尤其是肝火。喝花茶有什么好处？下面我们来详细了解一下。

春天喝什么茶养生？

1。薄荷菊花茶

菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。

喝菊花配薄荷有提神作用，效果更好。

2。玫瑰花茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的功效，适合春季饮用。

3。茉莉花茶

茉莉花茶清香宜人。此时饮用，不仅能提神解郁，还能调理肠胃，美容养颜。

4。薰衣草柠檬茶

薰衣草的香气深受女性喜爱，自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的功效。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋。

5。菊花人参茶

人参含有皂甙和维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人体免疫力，有效赶走疲劳，而菊花气味芳香，有清火明目的作用，两者都有提神醒脑的作用。

6。枸杞茶

枸杞是养生的好选择。枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长时间躺在电脑前的上班族。既能对抗春困，又能缓解眼睛疲劳。

7。柠檬茶

这种茶可以理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。

8。蒲公英花茶

蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素，能促进肝肾运作，促进消化，从而使人精力充沛。

9。金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。春季是流感多发季节，喝金银花茶有利于增加抵抗力。

10。百合花茶

如果身体患有失眠、多梦、记忆力减退、头晕、记忆力减退，可以将百合泡水或加入日常饮食中，可以滋补身体，恢复健康。百合有宁心安神的功效。

服用后可以很好的缓解焦虑的情绪，有非常好的舒缓作用。

十一岁。勿忘我花茶

勿忘我花茶能滋阴补肾，美容养颜，补血养血，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。对雀斑、痘痘有一定的消除作用。

12、洋槐花茶

合欢花用清水冲洗干净，放入杯中，加入冰糖，用开水冲泡，然后捂嘴2分钟左右即可饮用。春季每日饮用合欢茶，可以安神、清心、养胃、增强记忆力。

十三岁。金盏花茶

金盏花有很好的消炎杀菌作用。取几朵万寿菊花放入玻璃茶壶中，倒入开水冲泡。泡10分钟左右后，将万寿菊茶倒入茶杯中饮用。喝完茶，不要把泡好的金杯花扔掉，趁着还湿润，敷在眼睛上。

不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，预防过敏。

春天喝茶的好处

1。缓解春困

的恢复和杨的出现给万物带来了生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，出现了春眠现象。多喝茶提神，可以缓解春困带来的不利影响。绿茶或花茶甘爽清香，尤其是春天，能使人神清气爽。

可以让“春眠”自行消失。

2。清肝养肝

春天人体新陈代谢旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。

3。健康的氛围

春天也是正气的好时节。喝一些对脾胃有好处的茶，可以促进体内的气的运动，使体内的气通畅。特别推荐喝一些茶味比较浓的茶，深呼吸，让体内的气活跃起来。

4。冷静下来

我们度过了一个冬天，天气寒冷，身体难免积寒。春天来了，万物复苏，多喝点茶，帮你赶走身上的寒气。

结论：的康复和阳的出现给万物带来了生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现出春困的现象。多喝茶提神，可以缓解春困带来的不利影响。清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种茶叶的调节来达到。