绿茶和枸杞不可同时饮用
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-03 17:38:21
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
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用户评论
我前段时间也发现了这个问题！感觉一起喝确实会打架似的，肚子不舒服的感觉，后来分开喝就好多了。
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这我还真的没注意过，平时都是习惯性的把它们混合在一起泡着喝的，看来以后要改改啦。
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我以前不懂这些讲究，总觉得什么都能混在一起喝，结果就是总是消化不良！现在明白了好多道理了。
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太感谢这篇博文了！我最近身体有些虚弱，就想多喝点绿茶和枸杞补补气，本来想问问效果比一起喝好，现在看来不能这么做了!
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这倒是有道理，毕竟两种功效不同啊，混合在一起可能导致一些互相影响的情况。
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个人感觉没必要纠结这个细节，只要身体舒服就行。
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我反而觉得绿茶和枸杞搭配起来味道蛮不错的，喝完也不不舒服。
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文章说的很有道理！以前总以为能补气一起喝就是最好的，现在才知道原来是讲究的啊！
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这知识点太棒了！我一直觉得绿茶性和枸杞都是比较温和的寒性食物，在一起喝应该沒事吧？看来我需要再学习一下。
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我也好奇为什么不能一起喝，有没有什么科学依据呢？
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现在越来越觉得中医很有道理了，以前总是会觉得不实际，但有很多方面都值得反思啊！
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感觉挺复杂的，不同人身体状况不同，或许适合分开喝也不一定适合所有人吧？
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绿茶和枸杞都是我的心头好，分开享用确实可惜了。不知道还有哪些食物搭配需要注意呢？
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我一直觉得绿茶很好喝，枸杞补气又滋阴，一起喝更能达到理想效果啊！也许这篇文章的作者没有好好体会过这种组合的绝妙滋味?
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我以前总感觉绿茶是凉性的，枸杞是热的，应该能够互相抵消吧？看来我需要深入了解中医配伍的知识了。
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这真是个好提醒！以后要多关注一些养生知识，避免吃错喝错影响身体健康。
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这个道理我还是觉得可以接受的，毕竟每个食物都有其特性和功效，不能一味追求组合
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