这5种常见的养生茶不能乱喝,小心越喝身体越差!

来源: 益帝茶网
发布时间:2024-06-18 17:12:50

喜欢喝养生茶来养生

但养生茶一定就养生吗?

不一定!

喝茶要讲究体质和方法

只有喝对

茶才能起到真正的养生作用

喝错了反而会对身体有害!

哪些常见的养生茶喝错会伤身呢?

这就带你去了解一下!


枸杞菊花茶



枸杞菊花茶,在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子适量。放入茶壶,加入热开水,3-5分钟后便可饮用。


枸杞菊花茶是一种具有滋补肝肾、明目、润肺等功效的饮品,适用于肝肾阴虚、视物模糊、腰膝酸软、咳嗽等症状的人群。下面将详细介绍枸杞菊花茶适合哪些人群。

肝肾阴虚者:枸杞子具有滋补肝肾的作用,而菊花则可以清肝明目,两者合用可以增强滋补肝肾的效果,因此适合肝肾阴虚者饮用。

视物模糊者:枸杞子具有明目的功效,可以改善视物模糊的症状,因此适合视物模糊者饮用。

腰膝酸软者:枸杞子可以滋补肾阴,而腰膝酸软多与肾虚有关,因此适合腰膝酸软者饮用。

咳嗽者:枸杞子可以润肺止咳,对于干咳少痰、咽干咽痛等症状有一定的缓解作用,因此适合咳嗽者饮用。



胖大海茶



这些人喝了易伤身:脾虚胃寒者不宜饮用。

适应人群:胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是效果欠佳的。

好处:胖大海性质寒凉,作用于肺经,善于清利咽喉。

用法:即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1~2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。



金银花茶


这些人喝了易伤身:痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。

适应人群:肝火比较旺盛,经常上火的人。

好处:金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。

用法:煎水代茶或泡茶饮,连续饮用不宜超过1周。



喝养生茶需要注意什么呢?



1.养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配,才能达到养生的作用。

2.养生茶与中药一样是有偏性的,长期饮用配伍要兼顾阴阳,并在专业中医师的指导下服用。

3.养生茶一般只能起到对症状的调节作用,很难起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多,需要用中药调理治病,光靠养生茶是远远不够的。

4.喝茶的水温至关重要,茶一般都是用高温的水进行冲泡,但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56℃~60℃,这样对健康较为有利。水温太高,食管黏膜容易受到慢性热损伤,长期损伤后会增大癌变风险。


健康小贴士



1.枸杞菊花茶:脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。

2.胖大海茶:脾虚胃寒者不宜饮用。

3.金银花茶:痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。

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