不敢称体重的日子真是苦不堪言吧，自制减肥茶，消除多余脂肪

气温骤降，为了抵御寒冷，很多人都开始了进补，想减肥的你恐怕只能望眼欲穿。

不敢称体重的日子真是苦不堪言吧！

山楂决明子茶

材　料

山楂干15克，决明子10克，绿茶2克，清水700毫升，冰糖适量。

步　骤

1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。

2.锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。

3.然后放入绿茶继续煮5分钟。

4.放入冰糖搅匀。

5.然后用漏网将茶汁滤出即可饮用。

健康小贴士

山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用非常明显。

三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在冬季为我们的身体减轻各方面的负担。

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