4倍降温效果！这是三伏天最提神的喝茶方式

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下4倍降温效果！这是三伏天最提神的喝茶方式的问题，以及和4倍降温效果！这是三伏天最提神的喝茶方式的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

今天是2021年7月11日，正式入关的日子，全国甚至世界很多地方都开启了高温烧烤模式。

三伏天猛于虎。在一年中气温最高的月份，主要目的是防暑降温。西瓜、冰棍、冷饮、空调，基本上是全国大多数人不可或缺的四大防暑物品。

但是，对于爱喝茶的人来说，不管是三伏天还是三伏天，只要不是地球爆炸的那一天，手中都少不了一杯茶。

那么，三伏天，喝冷饮还是热茶更凉快呢？

很多人可能觉得能问出这种问题的人多半是被高温烧坏的。

不过也有专业人士真的做过这个问题的实验。

为了研究冷饮和茶的降温效果，召集了一群人，分成四组。

为了让观察效果更加明显，他特意选择了气温高达40的一天，让参与者分别喝冷饮、凉茶、温茶和热茶。

九分钟后，克罗克博士测试了他们皮肤温度的变化。

喝冷饮的那群人说，喝下去的那一瞬间，简直凉了，心都飞起来了。

但仪器显示冷饮组体温下降不到0.5；喝凉茶的一组下降0.8，喝温茶的一组下降1.5左右，喝热茶的一组下降2左右。

饮茶组的人虽然没有像冷饮组的人那样感觉到每个毛孔都是凉凉的，但是过了几分钟后，就逐渐感到舒服了，这种降温效果持续了15分钟左右。

而且几分钟后，冷饮组的参与者体温迅速上升，感觉燥热，远不如喝茶组有效。

一般来说，一种是显性的短期快感，一种是隐性的长期快感，比如刷Tik Tok，读书。每个人都告诉你少刷Tik Tok，多读书，但结果众所周知。

回过头来看，这个研究的结果是不是和你预想的不太一样？为什么喝热茶能更有效的降温解暑？

主要原因是人体的散热主要是通过排汗来实现的。据相关测试，体表排出的每1g水，可带走体内0.58kcal的热量。

特别是在三伏天，人们经常出汗，主要是通过出汗来调节体温，以免因过热而中暑。

热茶进入腹部后，汗毛孔迅速张开，汗腺迅速分泌，体内的热量通过出汗排出体外；

此外，茶叶中的茶多酚能刺激口腔黏膜分泌唾液，产生清凉感；

生物碱具有利尿作用，促进多余的热量和有害的废液通过尿道排出体外。

基于以上原因，喝热茶可以达到给人体降温的目的。

其实，除了这个测试，东方医学还认为，在炎热的夏天，很容易中暑，从头晕到无聊，气喘。在炎热的夏天，经常喝热茶是防患于未然的有效措施。

我们的祖先在医学书籍中记载了夏天喝热茶的好处。如宋陈《广补注神农本草》中记载“茶治暑甚效，醋治泻甚效”；《本草纲目》:“茶又苦又冷.减少火灾的最好方法。火是病，会晴的。”

营养学家认为，夏季解暑降温，最好喝凉茶、温茶(10以上)、热茶(37以上)。

有些爱茶的人可能会问，我懂，你刚才不是说夏天适合喝凉茶吗？现在都说热茶更降温。这不是打脸吗？

其实这个问题要根据不同的情况和个人具体分析。

喝热茶降温的研究是客观科学的。但试想一下，如果真的是三伏天，你走了几公里，汗流浃背地进了屋，你的第一本能是打开冷茶，快喝一口还是泡一杯热茶？

当然，凉茶更符合我们当时的情境需求！

但是，如果你经常在室内吹空调，不怎么出门，不怎么出汗，那么完全可以选择热茶。毕竟不是每个人的胃都受得了一直喝凉茶。

参考资料：

[1] 《解暑降温佳饮——茶》，傅俊，《上海茶叶》；

[2] 《何物最解暑，却道是香茗》，高原，《福建茶叶》；

[3] 《香茗——解暑之最》，方华，《上海茶叶》。

[4] 《茶对人体肠道免疫功能的影响》，陈宗茂《中国茶叶》。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的4倍降温效果！这是三伏天最提神的喝茶方式和4倍降温效果！这是三伏天最提神的喝茶方式问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！