茶有冷热之分，不要乱喝
大家好，今天给各位分享茶有冷热之分，不要乱喝的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
凡是适合热性体质和疾病的食物都被归类为凉性或寒性食物。
例如，西瓜适合发烧、口渴、烦躁等症状；梨适合咳嗽、胸痛、痰多等症状，均属寒性食物。
温暖或热的性质与凉爽或寒冷的性质相反。适合寒性体质和疾病的食物是温性或热性食物。
例如，生姜、葱、香菜适合感冒、发热、恶寒、流鼻涕、头痛等症状；
干姜、红茶适合腹痛、呕吐、喜热饮等症状；
辣椒、酒等，适用于肢冷、畏寒、风湿关节疼痛等症状，均属温性食物。
如何区分冷食和热食？
从味觉上看，甘辛食物，如大蒜、石榴等，因长期受阳光照射，性属热性。那些苦酸的食物大多是寒性的，比如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。
从颜色上看，绿色植物靠近地面，吸收地面水分，所以性寒，如绿豆、绿色蔬菜等。偏红色植物，如辣椒、花椒、枣子、石榴等。等，虽然它们生长靠近地面，但它们的果实吸收更多的阳光，因此性质更热。
从生长环境来看，水生植物性寒，如莲藕、海带、紫菜等。一些生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等，性属热性，因为它们都被长期埋在土里。这些植物耐干燥且含水量较少。
从生长的地理位置来看，背阴、朝北的食物吸收水分较多，很少见阳光，所以性质较寒凉，如蘑菇、木耳等。有些生长在高空或东南方的食物，如向日葵、栗子等，性质较温暖，因为它们接受的光和热量较多。
食物的寒热还与生长季节有关。冬季种植的食物因严寒，性寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。夏季种植的食物受雨水较多，故性寒，如西瓜、黄瓜等。梨、柚子等
喝茶时需要讲究茶道和体质。每个人的体质不同，适合的茶也不同。茶也分冷茶和热茶。
常见的茶叶主要分为：
绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
花草茶
绿茶和乌龙茶中的铁观音由于其发酵程度相对较低，因此属于花草茶。
温茶
普洱茶是一种温性茶。
热茶
红茶是全发酵茶，刺激性小，热性小。黑茶（茯砖、六堡茶等）是后发酵的全发酵茶，性热。
如何根据身体特征，
如何选择适合自己的茶呢？
如果有吸烟、喝酒的习惯，容易上火，体质肥胖，体质偏热，建议喝凉茶；
如果你的胃虚寒，吃了一些西瓜后感觉胃胀或胀气，这种体质就比较虚弱，称为虚寒体质。建议喝中性茶或温茶；
如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；
城市亚健康患者建议饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性温性茶。红茶、普洱茶尤其适合秋冬季节。茶里加一点牛奶，做成奶茶也不错。
如果你的血糖不高，也可以考虑在茶中加一点糖，味道可能会更好。
现代都市人的体质不能简单地分为冷热两类。有些人同时具有这两种体质。
例如，如果你很胖，你很容易上火，但吃了生冷或冷的东西后就会腹泻；有的人身体瘦弱，脾胃明显虚弱，很热。这都是因为现代都市人的不良生活习惯造成的。
但每个人的体质都会表现出主要症状，所以喝茶时应以主要症状为依据。
人有不同的性格，不同的茶也有各自的特点。
气质相似的人总会被对方吸引；性情令人反感的人，相处时难免会产生摩擦和误会。
如果没有根据体质和茶的性质合理搭配，又不注意食物的寒热性，身体自然就会出现不适。
底线：经常喝茶并喝正确的茶会让你更有营养。
你身边有不知道喝什么茶的朋友吗？记得告诉他们这些知识。冬天渐冷，一点贴心的知识就是温暖。
用户评论
这倒也是真的，我记得以前冬天感冒的时候喜欢喝一点热的菊花茶，结果喝多了就反而发冷了。原来是寒凉的属性，要注意了！
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这篇文章写的太好了，我经常会忽略这些细节，单纯认为热乎的就是好的。其实不同时节、身体状况对茶的选择可是要当心啊!
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说得对，之前看朋友朋友圈在夏天喝枸杞红枣茶就觉得奇怪，那不是补阳的？现在懂了，真是要懂得分清时候和功效，乱喝确实容易身体不适。
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小时候喝到过一壶特别热的山药粥，结果当时感觉胃里很凉。现在想想是不是就属于这种寒热的范畴吧！
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这篇博文提醒了我很多，以前总是觉得茶叶无所谓，只要味道好就是不错的。以后要多关注一下茶叶的属性，根据自己的需求选择喝!
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我最近一直在学习中药知识，茶的一些功效和寒热性质我都了解 bastante 。希望大家都能理性看待茶饮！
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个人觉得这种划分有些抽象，感觉每个人的感受都不一样吧，有的茶明明是热性的，喝了反而觉得很凉爽。这也许跟个人体质有关吧？????
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确实很贴心的一篇博文，提醒大家注意茶的寒暑性。很多时候我们忽视了这些细节，导致出现身体不适的情况!
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我比较喜欢喝一些清凉的茶叶，但夏天的时候还是会选择清热解暑的茶来喝。毕竟还是要根据季节和自身情况调整啊！
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总觉得茶这种东西好复杂，各种属性各种功效，让人摸不着头脑???? 希望以后能够更加了解自己的体质，这样在选择茶饮的时候就会比较安心!
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这篇文章说的很有道理。我以前从来没想过茶还有寒热之分，看来以后得好好学习一下才能正确喝茶！
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很多朋友都跟我说我喜欢喝一些特殊调配的茶，说是滋阴清热的效果很好！其实就是喜欢喝清涼一点的茶而已，哈哈哈
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我从小就喜欢喝红茶，因为它暖胃的感觉很舒服。可是如果是在夏天喝的话，估计会让我感觉太燥啦!
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以前听人说白开水是最健康的饮品，现在看来还是得看具体的情况和自己的体质吧！
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这篇文章给我打开了新思路！原来茶分寒热之分，以后喝茶要更谨慎点了！毕竟健康才是最重要的!
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我更喜欢直接去喝矿泉水，毕竟很多茶的味道太复杂了。大家觉得呢？????
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看来我之前喝的菊花茶对我的身体影响较大 huh？！下次记得多了解一下茶叶的属性和功效!
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我觉得这篇博文很实用，可以帮助大家更好地理解茶叶，选择适合自己的茶叶。
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希望大家在喝茶的时候能够更加科学，不要盲目听信某些说法，要根据自身的体质和需求进行选择！
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