晚上可以喝凉茶吗

晚上不能喝凉茶。凉茶性寒，富含酚类和酸类。晚上喝凉茶容易刺激肠胃，损伤脾胃。其次，凉茶含有多种碱、维生素和芳香物质。晚上喝会刺激大脑神经，产生兴奋，导致失眠。

所以晚上喝凉茶是不可取的，尽量在白天喝。

凉茶中含有中药，即使是平的，喝多了也会伤脾胃，晚上喝也会伤脾胃，所以还是白天喝比较好，用量不要过量。

喝凉茶要根据具体情况而定，否则喝了不仅可能无效，还可能有副作用。另外，孩子最好尽量少喝或不喝凉茶。孩子往往脾不足，容易湿热郁结。喝凉茶可以起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药。

不宜喝多喝错，家长要谨慎。

其次，怕冷流鼻涕的人，再喝凉茶对身体极为不利，不利于感冒的恢复；但如果症状是发热、咽痛，可以适量喝凉茶。

其次，晚上禁止喝凉茶，因为晚上风大。喝凉茶容易刺激肠胃，同时使人兴奋，难以入睡。所以睡前禁止喝凉茶。