苦丁茶多久喝一次

苦丁茶两天喝一次。苦丁茶味甘、苦、寒。适用于口干、口苦等内热严重者。但如果长期服用，会影响脾胃和消化系统。一般情况下，苦丁茶适合两天喝一次。

不要喝太多。

苦丁茶有什么功效？

苦丁茶有很好的除烦、祛风热、清心的作用。同时苦丁茶具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、抗衰老、活血等多种功效。

由于苦丁茶含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，有助于降低血脂和改善动脉血流量，对帮助改善心血管问题有明显的作用。

但是苦丁茶并不是适合所有人，肠胃不好的人最好少喝。这类人往往有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉的食物，容易胃痛或腹泻，喝苦丁茶会加重这些症状。

喝苦丁茶需要注意这些：

因风寒感冒的人，生病是因为体内的寒气。他们最需要的是温暖的东西，而不是像苦丁茶这样的冷饮。

肠胃不适或功能差的人：由于这类人一般都有不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉的食物就容易胃痛或腹泻，但苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对减弱。

婴幼儿脾胃功能不健全，喝了之后特别容易拉肚子。

虚寒体质的人：这类人经常感觉手脚冰凉。他们需要的是温热的食物，冰冷的苦丁茶会加重他们的症状。

经期女性：女性在经期处于失血状态，抵抗力下降。这时候如果他们喝凉的苦丁茶，会影响身体恢复，不建议喝。