长期喝茶化石的坏处

长期饮用茶化石的坏处：茶化石性质温和，富含咖啡因物质，长期饮用容易导致失眠，影响身体机能；长期禁食茶化石容易稀释胃液，阻碍营养补充，影响胃肠消化；另外，身体虚弱、失眠的人不宜长期饮用普洱茶。

隔夜茶和凉茶也是忌口，以免拉肚子。

长期大量饮用茶化石的弊端；

1.忌喝浓茶：浓茶会过度增加人体的“兴奋性”，对心血管系统和神经系统产生不利影响。

2.睡前忌喝茶：失眠的人不适合喝茶化石，尤其是晚上喝浓茶。经常失眠的人，晚上喝铁观音肯定会失眠，容易影响身体机能。失眠最容易影响人体的内分泌系统，最终影响他们的正常生活。

3.发烧喝普洱茶：茶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧喝茶无异于“火上浇油”。减肥需要坚持，但是生病了就不能继续减肥了。

饮茶化石注意事项：

1.空腹不宜喝浓茶，任何时候喝都是愉快的。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上难以入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至导致“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收。

2.茶化石是随泡随喝的，忌隔夜喝普洱茶。经过长时间的浸泡，茶多酚被大量氧化，茶汤味道苦涩，不利于饮用。

3.茶化石宜温饮，不宜冷热。经常喝凉性的普洱茶会对人的口腔、咽喉、肠胃产生副作用，尤其是脾胃不好的人，所以提倡温饮。

4.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。饭前大量饮用茶化石会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。最好是饭前饭后各离开一个小时，才能真正达到保健的最佳效果。

5.睡前适度喝茶，睡前2小时最好不要喝茶化石，会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。