喝茶的禁忌与注意事项有哪些
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-10-31 20:59:24
茶好，但不能过量。我们来看看喝茶的禁忌：
避免饭前饭后大量喝茶：饭前饭后20分钟左右不宜喝茶，否则会稀释胃液，影响食物消化。
茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸和肉类食物中的蛋白质会合成涩蛋白鞣酸，使肠道蠕动变慢，容易引起便秘。
避免空腹喝茶：
空腹喝茶还会阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、头晕、心烦等现象，甚至引起胃黏膜炎症。
正确的做法是饭后一小时喝茶，不宜过浓。
.
避免睡前喝茶：
睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使精神亢奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新鲜绿茶。喝了之后神经极度兴奋，失眠更加严重。
避免喝隔夜茶：
茶叶泡好后最好马上喝，因为茶叶长时间喝不仅会损失维生素等营养成分，还容易变质，所以长期喝茶容易生病。
平时要注意的不是茶是否放了一夜，而是放了多久。
如果早上7: 00泡好茶，下午5: 00才喝，茶叶存放的时间和隔夜茶差不多。所以当茶放久了，特别是大热天，茶和茶汤的颜色都变了，就不要再喝了。
忌喝变质茶、头茶；
茶叶存放不当容易因吸湿而发霉。变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌，绝对不能食用。
此外，现代茶叶在种植、加工、包装过程中，不可避免地会受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一茶其实就是洗茶的水(鲜绿茶除外)。在重新加水前应尽快倒掉，这样沏出来的茶更卫生。
- 上一篇：凤凰单丛茶是绿茶还是红茶
- 下一篇：生普和熟普的核心工艺
用户评论
我平时就喜欢喝茶，看到你发的这篇文章真是太棒了！很多以前都不知道的知识 Learned a lot! 真实地讲解每个“禁”和“避”，以后更加注重安全健康地享受茶的乐趣。
有9位网友表示赞同！
喝茶确实有许多讲究，这篇博文把禁忌和注意事项都概括得很清楚啊，尤其提醒我们不能空腹喝茶，真的很有道理哦。
有7位网友表示赞同！
感觉喝茶还是很多玄乎的东西啊，这个“茶性”我有点不太懂。不过文章写的详细易懂，下次泡茶的时候就试试记住这些禁忌和注意事项。
有13位网友表示赞同！
对啊！空腹喝茶容易刺激胃肠，以前总是觉得早上喝绿茶能减肥，现在看来是错误的理解了！谢谢分享这篇文章，让我好好了解一下
有14位网友表示赞同！
喝茶的种类这么丰富，每个种类的禁忌都不同，确实需要特别关注。这篇文章提醒了我很多问题，以后喝茶要更加谨慎小心.
有16位网友表示赞同！
我觉得有些禁忌就有点过于苛刻了，比如不能喝太烫的茶？不都是个人感觉吗？
有15位网友表示赞同！
这个“注意”和“禁忌”真是分得清析啊！我平时也喜欢喝茶，但现在才知道很多没注意的地方。以后要注意调整自己的饮茶习惯啦，以免伤害身体，谢谢分享！
有16位网友表示赞同！
这篇博文说的很贴心，提醒我们一些在生活小细节中常常忽略的健康问题, 对于我们来说要更加注重安全、健康的生活方式!
有14位网友表示赞同！
我觉得喝茶这种事还是自由就好，不一定要那么严格地遵守这些禁忌。喝茶还是要享受啊，放松心情最重要.
有8位网友表示赞同！
这篇文章很有用处啊，以前总觉得喝茶很随便，没想到这么多讲究。以后要好好学习一下，让自己更健康地享受茶的乐趣！
有13位网友表示赞同！
文章写得不错，解释得也很清楚，对于一些喝茶不了解的人来说，非常有帮助! 我现在才明白很多禁忌都是为了保护我们的身体健康！
有19位网友表示赞同！
真的蛮详细的介绍了各种“禁”和“避”，我之前还不太了解这些知识呢，以后一定根据自己情况调整饮茶方式~
有20位网友表示赞同！
喝茶确实有很多讲究啊，这篇博文让我受益匪浅。以前总觉得哪些禁忌不重要，现在看来还是要细心对待!
有7位网友表示赞同！
我觉得有些“禁忌”可以忽略，比如有些人喜欢空腹喝绿茶，我觉得只要适量就好，不需要那么绝对化。
有10位网友表示赞同！
对于一些特定人群来说，这些禁忌确实非常重要。不过对于一般人来说，喝茶还是要享受健康的生活
有14位网友表示赞同！
这篇文章把饮茶的知识点都总结得很好，很详细地讲了喝茶的注意事项和禁忌，适合入门学习的人参考!
有7位网友表示赞同！
我同意这个观点，很多茶的功效也是需要按人而定的。不能一概而论。
有11位网友表示赞同！
我觉得每个人的身体素质不同，这些“禁忌”也不能硬性规定，要看具体情况再决定！
有18位网友表示赞同！
看完这篇文章我感觉喝茶真是门很大的学问啊！以后我会更加谨慎地享受我的茶时光了！
有17位网友表示赞同！