提醒茶友：茶没喝对，反而会加速“衰老”，快来看看你中招了吗？
提醒茶友：茶没喝对，反而会加速“衰老”，快来看看你中招了吗？
随着经济的不断发展，人们已经从追求温饱变成了追求健康，越来越多的人开始以茶养生，喝茶让很多人的生活变得健康，身体变得更加强壮。
众所周知，茶的营养价值很高，含有丰富的茶多酚、维生素、矿物质等元素，能够抗衰老，紧致皮肤，起到美容养颜、滋养身心的作用，但是喝茶并不是盲目的，若喝错茶，不仅没有养生的作用，而且还会适得其反。
老茶客提醒：不论有钱没钱，以下3种茶不要喝
1.浓茶
喝茶时间久了，对茶叶的敏感度就降低了，因此很容易出现越喝越浓的现象，尤其是对于老茶客来说，很多人会有喝浓茶的习惯，这其实是不值得提倡的，新手小白喝茶要以淡茶为主，并且不能空腹饮茶，不然很容易出现“醉茶”的现象。
古人云“淡茶温饮最养人”，浓茶中所含的茶叶碱、咖啡碱等物质较高，会影响睡眠质量，导致失眠的情况，进而就会导致皮肤粗糙的现象，经常喝浓茶的话，养生效果就会大打折扣。
2.久泡茶
日常生活中，要避免喝久泡茶和隔夜茶，这类茶在经过长时间的放置之后，很容易滋生出细菌，受到周围环境的污染等，营养价值也会大大降低，已经没有继续饮用的必要了，并且对于体质较虚弱的人来说，喝久泡茶还会增加身体负担，引发各种不适。
3.过期茶
茶叶都有保质期，不同的茶保质期也不一样，一般会以茶叶包装上的日期为准，一旦出现过期不建议再饮用，过期后的茶叶。不论是口感还是营养价值，都已降低，进入人体后会导致体内自由基变多，进而伤害身体，还会加速人体衰老。
说到这，应该很多人都有疑问了，日常养生，该喝什么茶呢？以下4款茶营养高，口感好，想要以茶养生的人，不妨做个参考。
1.大红袍
大红袍外观条索紧实，色泽乌润，冲泡后汤汁清澈，呈现出浓郁的橙黄色，含有丰富的蛋白质、茶多酚、氨基酸等，能够提神益思，美容养颜，对于减肥中的人士来说，搭配上适当的运动，还会有较好的燃脂效果。
2.青驰菊
青驰菊是花草茶的一种，主要产自河南开封，开封因盛产菊花又被称为“菊的故乡”，青驰菊花朵硕大，颜色金黄，花瓣根根分明，绿叶配鲜花，看起来十分宜人，它早在北宋时期就被列为了贡品，因其品质优异，一直流传至今，所以，即便是待客送人也是非常有面子的。
与其他品类的菊花相比，它所含的营养物质更加丰富，如菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮等，冲泡时取上一朵即可冲泡一杯，搭配上枸杞、红枣等，味道甘甜可口，入口爽滑，给人沁人心脾的感觉，回甘悠久，让人久久不能忘。
每天饮用1~2杯青驰菊，不仅可以及时给身体补充水分，还能够滋养身心，进而起到提神醒脑、缓解疲劳、抗氧化、抗衰老的作用，不论男女老少皆可饮用，对身体好处多多。
3.君山银针
君山银针是我国名茶之一，产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，外形细如针，故名君山银针，但听名字，很多人都会以为它是白茶的一种，但事实并非如此，他属于黄茶，并且外层白毫显露，包关键是，芽内金黄，有“金镶玉”的美誉。
它在冲泡之后屹立在水中，三起三落，蔚为壮观，茶汤清澈，味道清新可口，它所含的儿茶素能够刺激中枢神经，起到提神益思的作用，饭后来一杯还可以助消化，解腻消食，维生素C还有抗氧化的效果，但饮用时要注意茶叶投放量，不能喝浓茶。
4.玫瑰花茶
玫瑰花茶将茶叶与玫瑰鲜花经窨制而成，兼有花的清香和茶的醇香，市面上玫瑰花的品种有很多，其中华中医玫瑰花茶，选用未开放的玫瑰花苞，利用现代加工技术制成，其香气味浓，味道和而不猛，受到了很多人的青睐。
日常生活中，经常会有女性饮用玫瑰花茶美容养颜，这是由于它含有较多的单宁酸、维生素、矿物质等营养元素，能够很好地滋养皮肤，舒缓情绪，若搭配上枸杞、红枣、桂圆等一起冲泡而饮，效果会更好。
茶喝不对，会加速衰老，看看你中招了吗？
用户评论
大家好，最近发现了一个关于喝茶的小知识，说有些茶喝不对反而不利于健康呢！大家平时都爱喝什么茶呀？
有14位网友表示赞同！
这问题问得好，我一直喜欢喝绿茶和普洱，不知道是不是选错了。
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绿茶确实不错，但是泡的时间长了可能就会氧化变质，要控制好时间哦。
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我还听说红茶最好在饭后饮用，因为可以助消化。你们有没有这样的习惯呢？
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我偶尔也会喝点乌龙茶，不过得看季节选择不同的品种。
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黑茶的话，像安化黑茶或者六堡茶，很多人都说有养胃的作用。
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白茶我也挺喜欢的，尤其是那种陈年的老白茶，口感醇厚。
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说到养生，黄酒配茶叶也是一绝啊，特别是用枸杞泡的菊花茶。
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有时候觉得喝茶也能看出一个人的性格，比如喜欢浓香的铁观音的人通常很稳重。
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我朋友特别钟爱花草茶，说是能调养身体还能解压。
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冬天的时候我会换着花样喝一些姜茶，感觉暖洋洋的很舒服。
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其实我觉得喝哪种茶不重要，重要的是心情要好。
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以前我不懂怎么品茶，现在知道了要根据个人体质来挑选适合自己的茶。
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对了，饮茶的器具也很重要，你用的杯子干净吗？
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还有就是要适量，不要过量，每天一杯刚刚好。
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夏天喝冰镇过的茶真的很爽口，但也不能太凉了。
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还有一些特殊人群是不适合喝茶的，比如孕妇、乳母等。
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最后就是保持良好的饮茶习惯，这样才能更好地享受茶带来的好处。
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大家对这个问题有什么看法吗？欢迎留言分享你的经验。
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