菊花枸杞茶的功效与作用可以天天喝吗

菊花枸杞茶具有润燥护肤、疏风清热、调节疲劳、明目护肝、缓解皮肤干燥、帮助清洁口腔异味、加速身体新陈代谢、缓解眼睛疲劳、抗氧化、增强免疫力等作用，但菊花枸杞茶不适合天天喝。

一般情况下，每周喝1~3次比较好。

菊花枸杞茶的功效与作用：

1.美丽美丽

如果坚持用枸杞菊花泡茶，有助于补充身体水分，缓解皮肤干燥，还能帮助提高皮肤的代谢率，延缓皮肤衰老，具有很好的美容养颜效果。

2.清热降火

菊花茶本身就有很好的清热降火的功效。如果搭配枸杞，可以很有帮助，快速降低体内的火气，缓解身体的不良症状，也有助于清洁口腔卫生，让口气更清新。

3、明目护肝

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会导致房水的运作受阻，更容易导致青光眼。喝菊花枸杞茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。

4、提神醒脑

因为菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。这时候喝菊花枸杞茶可以保护视力，缓解疲劳，提高工作效率。

5、抗辐射

菊花枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强免疫力。

注意事项：

1.随泡随喝，不隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体消除自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。

2.不要放冰糖。热的人不要加冰糖。对于寒性弱的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖，可以稍微减弱寒性，更适合他们的体质。对于热性强的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。