女性五个时期远离茶
来源： 弦欢
发布时间：2021-08-03 17:38:10
女性朋友们，虽然喝茶好处多多，可以减肥、清体等等，但是得注意以下几个特殊生理时期，其它时间还是可以尽情的喝茶哦!
经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
孕期
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
用户评论
这篇文章说的很有道理啊！很多姐妹都在不同阶段不合适喝茶，我的确在刚生完宝宝的时候就避开了茶这种刺激性饮料。
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对menopausal woman来说确实要注意茶的摄入量，因为它会影响补钙的吸收。但我认为每个人的体质不同，以上只是一些建议，具体还是要根据自身情况来决定哦！
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我小时候喝茶可是每天必备啊，感觉一点问题没有...现在才知道不同的时期对身体的影响也不一样呢。太感谢这篇文章提醒我了！
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我觉得这个文章提到的五个时期都不太靠谱。女性的每一阶段都有自己的特点和需求，不能一概而论。建议大家更注重自身感受，不要被一些固定的说法所束缚。
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作为资深茶友来说，我当然觉得茶好！但确实也认同这篇文章，每个时期真的应该适量喝，避免过量的摄入对身体造成伤害！
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讲道理，我感觉这个文章写的有点偏激。我不是说茶不好，而是要强调平衡嘛！无论哪个阶段都要根据自身情况健康饮茶。
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很有意思的一篇文章！让我更加了解了不同阶段喝茶的注意事项。其实生活中很多事情都应该遵循适度原则，这样才能真正做到健康养生!
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同意这篇文章观点，每个阶段女性的体质都是不同的，对茶的功效和安全性也可能是不一样的。希望更多人能了解这些知识，更好地保护自己的身体！
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我刚怀孕，一直在纠结喝不喝茶的问题，看到这篇文章我的疑虑解决了。看来怀孕期间确实需要尽量减少茶的摄入量，谢谢作者的科普！
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我觉得更关键的是茶叶的选择和饮用方法。比如生化茶类的茶类在青春期和育儿阶段更容易导致身体燥热，建议选择一些清淡的绿茶或者乌龙茶。
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我之前一直觉得喝茶很有益健康，直到看到这篇文章才明白每个阶段对茶的需求不同。看来喝保健品还是要根据自身情况来选择。
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对于女性，确实要注意茶的摄入量，尤其是备孕、怀孕和哺乳期更容易受到影响。希望更多女性朋友重视这个问题，保护自己！
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这篇文章太实用了！我要把这个转发给我的女朋友，她现在刚生完宝宝，肯定很需要这些知识，让她能更好地照顾自己的身体健康!
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我感觉这个文章有点简单化了，每个人的体质和需求都是不一样的。喝茶还是得自己判断，不能一味地遵从他人建议！
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虽然这篇文章提到的几点很有道理，但我始终觉得每个人都应该根据自身情况来决定哪些饮品适合自己，而不是一概而论!
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我很赞同文章的观点！尤其是在青春期和更年期，女性身体的变化很大，确实要特别注意茶叶的摄入量。
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我觉得每个阶段都需要保持健康的生活习惯，包括饮食和运动，不仅仅是关于茶的选择。这篇文章提醒我们要注意整体调养!
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我总觉得喝茶是一种生活方式，就像吃饭一样，不能完全避免或者规定只喝某种饮料。更重要的是享受每一刻，并且注重健康!
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