老人喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
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用户评论
我家老爷爷一直都爱喝茶，尤其是午后的那个时间，一杯热茶总能让他放松心情，我觉得这篇文章说的对！喝茶确实要适量，别把自己给累坏了。
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说得很有道理，我妈也是经常泡茶喝的，前段时间还去医院检查了一下身体发现有些肾结石了，医生说有可能跟长期喝茶有关。以后一定要注意啊！
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我喜欢每天早上喝一杯普洱，感觉真是太舒服了！这篇博文讲的不错，提醒大家要根据自身情况选择适合的茶叶，量力而行哦！
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我也喜欢泡茶喝，但我最近发现自己好像有点咖啡因过敏了，即使只喝一点茶也会头胀。感觉有些烦人，看来真的要找个替代品了!
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说的太对了！我奶奶年纪大了就爱喝那什么红参茶，还总是加那么多枸杞，说可以补气养颜的，可是她血压一直偏高，医生说很有可能是喝茶造成。唉
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年轻人也可以适当喝点茶，对安神益智有好处吧？我经常下午会有一杯绿茶。不过确实要注意不冲凉开水，还有不能多喝！
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茶的确有很多好处的，但我爸却认为年轻人不适合喝茶，他说容易影响消化和睡眠。不知道你们觉得呢？我从小就听他这么说，所以一直不太敢喝太多茶！
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我觉得这篇文章说的很到位啊！特别是强调了老年人应适量饮茶的建议我很赞同。我们家老人都喜欢喝茶，但最近几年我都尽量劝他们少喝点，避免身体受损。
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我也是个很喜欢喝茶的人，每天早上都会喝上一杯红茶，感觉整个人都精神了起来！不过我也有一个问题想问问大家，就是我听说不同的种类茶叶对身体的影响不一样，是真的吗？例如绿茶和黑茶有什么区别？
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这篇博文分享的信息很贴心，特别是针对老年人健康提出了很好的建议。我们应该把这份信息告诉给更多需要的人，让他们了解正确的喝茶方法。
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我一直觉得喝茶是一种优雅的生活方式，可以让人放松身心，清淡生活。我觉得茶的种类和冲泡方法多样性很棒！不过这篇文章提醒了我要注意适量饮茶，避免对身体造成负面影响哦！
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我爷爷是退休老工人，每天都喜欢喝一壶黄酒加枸杞茶，他说这样可以暖身保腰。但是我觉得这种做法不太妥当吧？大家有没有什么好的建议呢？
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我家老人都是爱喝茶的，特别是早晨醒来的时候。我最近注意到我的爷爷经常晚上睡眠不好，而且他也是夜里会起来上厕所次数比较多。医生说可能是喝太多夜壶茶导致的尿频问题。
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这篇文章说的没错啊！我朋友的老人家特别喜欢喝各种茶包，但是不把那些茶渣倒掉，总是放到杯子里放了一段时间再清洗。我觉得卫生上有点问题吧？大家怎么看这个做法？
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老人其实很多病都是由平时饮食习惯引起的，这篇文章提醒大家的健康意识真好！我要好好看看一下我家的老人喝了什么茶，然后调整一下他们的喝茶习惯。
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我觉得这篇文章很有帮助，尤其对于一些年轻人来说，可能会因为不知道如何正确喝茶而误食。我们应该学习正确的饮茶方法，让饮茶成为一种健康的行为！
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我爸说要养好身体就是要多喝点茶，还经常给我买各种各样的茶叶回来。但是我其实不太喜欢喝茶的味道，感觉苦味很强烈。你们是怎么看待茶的口味的呢？
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这篇文章让我了解到，茶这种看似简单的饮品，竟然也有这么多注意事项! 以后一定要注意啦！我要带我的爷爷奶奶一起看看关于老人注意事项的文章～
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