哪类人忌喝普洱茶 谨慎普洱茶副作用
中医认为普洱茶叶性凉，如何科学的饮用呢？
1、生理期来临时不宜喝普洱茶
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快＂脾气不好＂睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。
茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意 “五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。
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用户评论
这篇文章太厉害了！我最近想尝试喝普洱茶，刚好看到这篇，这下子更加清楚了哪些情况要谨慎啦！真的很有必要了解潜在的风险，才能更好地享受健康的饮品时光。
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我就是那个“容易消化不良”的人啊！没想到普洱茶对我来说好像不太合适。还好及时看到了这篇文章，否则可能尝到苦头了
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我觉得普洱茶的好处多多，但每个人体质不同嘛，这篇文章说的那些忌喝人群也说得十分有道理。有些时候我们应该根据自身情况来选择合适的饮品！
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怎么说呢？虽然普洱茶确实有很多好处，但我一直觉得它的味道有点苦涩，不太喜欢……可能我更适合喝一些清淡的茶吧！
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这篇文章让我受益匪浅啊！之前想盲目尝试普洱茶，看了这篇之后知道哪些人群需要谨慎饮用，感觉写的都很细致，非常感谢作者分享！
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我的朋友一直很爱喝普洱茶，说它可以帮助减肥、降血糖等等。但看到这篇文章后，我有点担心他会因为体质问题出现一些反应！
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我觉得这篇文章有些杞人忧天了，喝了一杯普洱茶就好像要命般的吓唬人一样。普洱茶是传统佳品，只要适量饮用，没有必要害怕其副作用。
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这篇写的太棒啦！之前都不知道普洱茶还有这么多忌讳，这下子心里更清楚了，以后喝茶的时候更加谨慎一些！
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我本身就属于容易腹痛的人群，看了这篇文章后终于明白为什么自己不能随便喝普洱茶了。还是选择一些温和的茶饮比较好!
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说实话，我觉得这篇文章过于片面。普洱茶虽然有一定的副作用，但也对人体有很多好处，例如降脂、防癌等等。不应该一味强调负面影响！
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我从年轻时就喜欢喝普洱茶了，一直觉得它很好喝也很有益健康。可最近发现自己体质变化了一点，可能不能像以前一样频繁饮用了。
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这篇文章写的很详细，让我对普洱茶的副作用有了更清晰的认识。以后会更加注意自身情况，避免出现不适反应。感谢作者分享！
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我觉得这篇文章说的太死板了, 普洱茶要看个人体质和习惯，并不是所有的人喝都不合適!
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我之前喝普洱茶的时候经常会感觉到胃部有些涨痛，后来才知道是因为自己属于容易消化不良的人群。现在已经戒除了普洱茶，感觉生活质量提高了很多！
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对于身体不好的老年人来说，建议慎重饮用普洱茶，因为它的成分可能比较刺激肠胃。最好咨询医生后再决定是否适宜喝这类茶叶!
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我非常喜欢普洱茶的独特香气和口感，但是我一直有一个疑问：这篇文章提到的那些副作用都是真的吗？难道普洱茶不应该被广为宣传吗？
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我觉得这篇文章很有帮助！让我更了解了自己能不能喝普洱茶。以前只看重它的保健功效，现在知道健康和安全才是最重要的!
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对于一些有心脏疾病的人来说，建议少喝普洱茶。因为其中的某些成分可能对心脏有一定的刺激性。
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