乍暖还寒时候

春天喝“花茶”

俗话说“春天喝花茶”。中医认为，春天喝花茶，可以辐射冬天积聚在人体内的寒邪，浓郁的茶香可以促进人体的毛发生长，令人神清气爽。

枸杞菊花茶

菊花10克，枸杞10克放入杯中用开水冲泡，盖紧浸泡15分钟，即可饮用。

菊花疏风清热，平肝明目，清热解毒。枸杞滋补肝肾，益视力。

Tips

春天补肝正当时。这款花茶可以养肝明目，非常适合饮用。适用于头晕、嗜睡、头晕、耳鸣、口干等症状。经常面对电脑和手机的朋友可以选择~

山楂玫瑰花茶

干山楂片10克，玫瑰花10克，将山楂果、玫瑰花放入杯中，用开水冲泡5分钟后饮用。

山楂消食和胃，行气活血。用于肉郁、胃脘胀满、腹泻、腹痛、血瘀、闭经、产后血瘀、心口刺痛、疝气痛；高血脂。玫瑰花行气解郁，活血止痛。可用于治疗肝胃气痛、食欲不振、恶心、月经不调和跌打损伤。

Tips

这种花茶适合高血脂人群，也可用于月经不调、肝气郁结的女性。

三花茶

菊花5-9克；金银花6-15克，金莲花3-6克，用开水冲泡，不喝茶。

菊花疏风清热，平肝明目；金银花能清热解毒，凉风热(中国药典)。金莲花清热解毒。用于急慢性扁桃体炎、急性中耳炎、急性中耳炎、急性结膜炎和急性淋巴管炎。(全国中草药汇编)

Tips

这种茶适合“上火”的人，属于实火。主要表现为口腔溃疡、口舌生疮、咽喉肿痛、口臭口苦、牙痛、耳聋、耳鸣、便秘。

玫瑰茉莉柠檬茶

玫瑰花行气解郁，活血止痛。可用于治疗肝胃气痛、食欲不振、恶心、月经不调和跌打损伤。茉莉花理气解郁，除秽和合。(中国药典)柠檬生津止渴，消暑安胎。咽喉痛、口干、胀气、高血压、心肌梗塞和缺少食物。

Tips

一种适合女性饮用的花茶，尤其适合月经不调、肝气郁结的女性饮用。柠檬酸，可以适当加蜂蜜，口感更好。

藏红花茶

将玻璃杯洗净备用，将3-8朵藏红花放入干净的玻璃杯中，用开水冲泡藏红花，静置几分钟后饮用。再灌杯4、5次后，连同细丝一起服用。

藏红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

Tips

藏红花自古以来就受到东西方女性的青睐。藏红花茶是一种特别适合女性饮用的花茶。

这些人不应该喝花茶。

1.孕妇。藏红花、山楂等具有活血作用的花茶孕妇禁用。服用花茶前最好请专业中医确认。

2.阳虚、脾胃虚弱者不宜喝清热泻火花茶。

自己喝花茶最好咨询专业的中医。