秋季养生花草茶推荐

刮了几阵大风，感觉马上就要入秋了。首先，空气湿度骤降，皮肤开始感觉干燥。另外，秋燥引起的上火也是需要注意的问题。艾玛今天给大家分享了几种凉茶，希望能让你在这个美丽的初秋充满活力，拥有美丽的肌肤。

1.月季

先说一款适合女生的凉茶月季。月季茶具有活血通络的功效，对月经不调有很好的疗效。月季花的另一个作用是祛瘀，所以喝月季茶也可以缓解痛经。月季花有美白功效，

艾玛觉得非常适合在这个阳光明媚的初秋饮用。月季花含有挥发油，类似玫瑰油，所以也能滋润皮肤。每次取3-4朵月季花泡茶，也可以和其他花草一起喝。

忘记我

勿忘我花可能是人们经常在花店购买的一种紫色花。其实，勿忘我也有自己的保健作用。别忘了花性寒，入肝脾肾经。因此具有清热解毒、清心明目、滋阴补肾的功效。男生也可以喝勿忘我花茶。

可以缓解痤疮和毛囊炎的症状，使皮肤光滑。因为肾经，所以也有利尿降火的功效。别忘了我。如果搭配绿茶，去火的效果更厉害。

3.茉莉

接下来说说茉莉。在北京，最经典的茶叶品种是茉莉花茶。茉莉花茶是用茉莉花和绿茶炒出来的，所以吸收了茉莉花的香味。单说茉莉花的功效，最突出的作用可能是它的镇静作用。

茉莉花中的油有理气、安神、安神的作用。如果你有失眠或心烦的问题，你可以试试茉莉。茉莉还具有抗菌消炎的功效，反映在皮肤上可以减缓痘痘的炎症，其排毒功效可以改善肤色暗沉。经常喝茉莉花，

它还能让你口气清新。

4 .蒲公英

蒲公英茶是艾玛经常喝的茶。艾玛体质偏热，所以蒲公英清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛。蒲公英除了有解毒利尿的作用外，还含有较多的黄酮类物质，能清除自由基，具有明显的抗氧化作用。

蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对皮肤有消炎作用，还可以帮助祛斑、淡化色素。蒲公英还可以预防肾结石，因为它具有解毒和利尿的作用。如果有朋友为此困扰，可以尝试喝一点蒲公英。

5.红梅

红乔妹也是一种非常适合女性饮用的药草茶。红梅的作用很多，最重要的是调经、调节内分泌、补血、缓解色素沉着、美白。红乔妹泡在水里没有味道。可以加点蜂蜜或者其他凉茶(比如玫瑰花、月季花)来提味。

红色乔妹可以帮助皮肤抵抗阳光和电脑辐射。经常饮用可以帮助皮肤美白，不会造成色素沉着。

6 .广玉兰

最后分享了紫玉兰。早春的时候，大家应该都在公园里见过。玉兰分为玉兰花和玉兰花。花开的时候，香味扑鼻，沁人心脾。除了观赏价值，广玉兰还有它的药用价值，比如可以治疗鼻炎、鼻塞。

如果春秋两季有鼻炎症状，可以尝试喝一些紫玉兰。广玉兰风干后颜色会加深，不用担心。