喝茶养生好处多

喝茶是我国传统的养生方式，对人体健康非常有益，如抗氧化、抗衰老、降血脂等。喝茶虽好，但并不适合所有人。其中，三类人最好少喝茶。

胃溃疡患者。胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎患者最好不要喝茶，尤其是浓茶或空腹茶。

茶叶中含有的咖啡因和单宁酸可刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重溃疡创伤。如果你经常喝浓茶，可能会导致你的病情恶化。胃酸分泌过多的人不适合喝普洱茶和红茶，这两种茶的咖啡因含量很高。

失眠或神经衰弱。咖啡因可以兴奋神经中枢。如果平时有失眠或神经衰弱等症状的人对咖啡因比较敏感，最好在下午3点以后停止喝茶或咖啡，以免影响晚上的睡眠。

心律不齐。咖啡因会使人心跳加快，引起心动过速，甚至心悸，这对心脑血管疾病患者是一个潜在的威胁。

如果有的人平时心律不齐，或者对茶、咖啡特别敏感，空腹喝茶可能会引起头晕、心悸等不适症状，增加心脏负担，使病情更加严重。