为什么喝茶会口渴？这五个原因一定是无法避免的

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都说喝茶解渴，但是很多爱茶的人都遇到过“茶越喝越渴”的情况。这是茶叶质量的问题还是个人原因？

其实两者都有可能！为什么茶越喝越渴。一两句话说不清楚。今天就为大家详细揭秘一下~

第一，新茶还没有消退。

新茶没有经过退火，这是饮茶引起口渴的最常见原因之一。新泡的新茶如果不“生气”，不存放一段时间，很容易导致口干舌燥，甚至喉咙发痒。

所以，不管是什么样的新茶，都建议爱茶人士存放一段时间再喝！具体存放时间因茶而异。绿茶是“新鲜”的，可以退火一周左右。普洱要存放3-6个月。

第二，茶叶中含有的物质

茶叶中含有咖啡因、儿茶素、茶多酚等天然物质。咖啡因有很强的利尿作用。当人体排出的水量大于摄入量时，会促使人体产生越喝越渴的错觉。

儿茶素能与唾液中的粘蛋白发生化学反应，降低唾液的润滑性，产生干燥感；同时，在茶多酚的涩味下，人会感到口干舌燥。

茶叶质量很差

一些不法商家为了降低制茶成本，使用有缺陷的原料，或者偷工减料，添加色素、香精等。会导致茶叶质量差。

这种以次充好的茶，喝了还会产生口干口渴，甚至强烈的锁喉不适感！虽然“茶有好坏，都是好喝的”，但是买茶还是要注意不要贪小便宜。

第三，我没喝对茶

茶是茶样的。不同种类的茶分为寒、凉、温四种属性。人也有自己的体质。如果喝茶时只选择自己喜欢的，不管能不能“合得来”，很可能会有“越喝越渴”的不好体验。

比如寒性体质的人不适合喝凉性绿茶、生茶等。可能损伤小肠的内热，使摄入的水分难以吸收，引起缺水、口渴等症状；选择适合自己体质的茶很重要！

第四，趁热喝茶。

近年来，喝茶越来越热，大多数爱茶的人也认为茶只有趁热才能品出香味。这种观点因人而异，但茶汤不宜太热，不宜饮用。

温度过高的茶叶进入口腔后，容易对口腔、食道、咽喉等造成一定的伤害。而且还会产生一种口干舌燥的感觉！让热茶凉一会儿，适当的喝茶温度既能品出茶味，又对健康无害。

你有没有被这些常见的情况所诱惑，越喝越渴？爱茶人士可以参考正确的数字，减少此类不愉快经历的再次发生！

参考资料：

[1] 《为什么喝茶会越喝越渴呢？》 《茶博士答疑 茶疗》

[2] 《茶叶嘌呤类生物碱利尿作用研究》刘董，《食品科学》现代农业科技，2012年第11期

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