为什么冬天要多喝红茶？喝红茶可以干嘛

入冬之后，冷空气越来越强，稍不留神就有可能感冒。

红茶性温，能滋润肤色，全发酵的红茶工艺将茶叶中刺激性的多酚转化为茶红素、茶黄素等温和的物质。

给自己泡上一杯红茶，几口下去，腹部就会有热气腾腾的感觉，轻松守护阳气，身体也舒服多了，工作学习起来就更顺畅、更有效率了。

仙溪堂

冬季喝红茶的八大好处

1.提神、消除疲劳

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红茶中的咖啡因，通过刺激大脑皮层，使神经中枢兴奋，有助于提神醒脑，思维集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。

它还对血管系统和心脏有刺激作用，加强心跳，从而加快血液循环以利于新陈代谢，同时还能促进发汗、利尿，从而加速体内乳酸等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。

2.暖胃祛寒

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由于红茶多性味温热，具有暖胃散寒的功效，对于胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、腹痛、胃胀等因胃寒引起的病症，适当饮用红茶，有助于暖胃散寒。

3.利尿消肿

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红茶中的咖啡碱与芳香物质共同作用，能抑制肾小管对水分的重吸收，有利于体内各种毒素的排出，改善人体水肿。

4. 美容护肤

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长期饮用红茶，可以摄取一定的芳香物质，有助于加快皮肤的新陈代谢，改善皮肤状态，使皮肤富有光泽。

5.改善消化

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红茶中的茶多酚能促进肠道蠕动和消化酶的分泌，有利于营养物质的消化和吸收。

6.保持年轻

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红茶中含有的黄酮类化合物和茶多酚，都是天然的抗氧化剂，能增强人体的抗氧化能力，清除体内的自由基，从而减缓衰老过程。

7.扩张血管

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美国医学界一项与红茶有关的研究发现，心脏病患者每天喝四杯红茶，可使血管扩张度增加6%至10%；而正常人受到刺激后，血管扩张度则会增加13%。

8.调节新陈代谢，减少肥胖

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红茶能减少饭后脂肪的吸收，也能降低健康人餐后血糖水平，改善胰岛素反应。有研究表明，红茶有利于减肥、降脂、降血胆固醇，这可能是由于红茶影响胃肠道内的肠道传感器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

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