一碗“交和汤”助心肾好睡眠
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于一碗“交和汤”助心肾好睡眠和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享一碗“交和汤”助心肾好睡眠以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
当然。
我们现代人睡不着，就数星星、数羊。古人睡不着的时候会做什么？
背诵诗歌并作诗。
比如唐代大诗人张继的这首歌《枫桥夜泊》：月落鸦啼，天上霜满，江枫垂钓，火对愁。姑苏城外的寒山寺，半夜客船的钟声敲响了。
夜已深了，但诗人却一点睡意也没有。他只能远远地听着姑苏城外寒山古寺的钟声，一次，两次……
为什么我睡不着？因为这很烦人。
不知道大家有没有注意到，当人感到很恼火的时候，会有一个比较明显的特征，就是发热。我感到又恼又热。这时候就应该考虑是不是阴气不足了？
我只是肾水不够。
中医有“心与肾相交”的理论。心主火，火在上；心主火，火在上。肾主水，水位于底部。心火要降，何必降温肾水呢？肾水要上行，以制心火。心脏和肾脏像一个圆圈一样连接在一起。这样，肾水就不会太冷，心火就不会太热。
如果肾阴不足，肾水不足，行走时肾水未到关节就脱落，肾水升不上去，心火降不下来，心里总会有火上浮。心脏。所以我感到烦躁、发热，晚上睡不好觉。
概括起来，首先是肾阴不足，导致心肾不相通。心与肾之间存在“不和”。心肾之间没有相互作用、没有交集，那么身体肯定会出现问题。
因此，心肾相交是至关重要的一步。只要看看大自然。
自然有两端：天和地。地面上的水从山上奔流而下，倾泻千里，然后又回到大海。最后在阳光的照射下蒸发升起，变成天上的云。不久，天化作雨，返回山中。优越的。
我们的祖先很早就观察到了这一点并说：“地球的大气层是云，天气是雨。雨来自地球的大气层，云来自天气。”
大家可以想一想，如果其中任何一个环节出了问题，这个地球上还会有那么多丰富多彩的生命吗？
当然，这并不意味着所有的失眠都是心肾不和造成的。今天我们只从这个角度来分析。一旦出现这种情况，应该采用什么方法呢？
公元《素问·阴阳应象大论》年，清代名医陈师铎记载了一个方剂，名叫加和汤。所谓嘉禾堂，恰逢心肾相通之意。
解鹤汤：人参、熟地、黄连、肉桂，水煎服。
功效：滋阴降火，通心肾。
因为阴虚，方子用大量熟地来补肾阴。
有句话说，地黄品种不能多种。如果种植太多，土地就会变得不肥沃。
为什么这么说？你觉得这个地黄叫什么名字？
大地的本质。
也就是说，它可以将大地的精华吸收到自身之中，并将其封印。是不是和人的肾脏很相似呢？肾主封藏。
地黄有一个亲戚叫生地黄。生地经过加工，变成黑色，故称地黄。地黄是一种非常好的补肾良药，因为肾脏的颜色是黑色的，而肾脏最喜欢黑色。想要补肾，让肾脏变得更好，就要多吃黑色食物。
地黄去生地的凉性。生地在滋阴补血的同时，还具有清热的功效。地黄药性温热，是补品。
我们说肾水要上行，必须有外力推动。这个力量是什么？是肾阳的气化功能。就像煮饭一样，如果下面的热量不够，水蒸气就蒸不起来。当我们加大火的时候，水蒸气就会向上蒸发，锅盖就会慢慢变得湿润。
于是加入肉桂温补肾阳。
肉桂不仅能补阳气，还能激发阳气。人的背部有一个穴位，在肚脐的正对面，叫命门穴。此地蕴藏着阳气。肉桂可以敲门释放阳气。在肾阳的推动下，肾水可以毫不犹豫地向上移动，达到很高的位置。
有一个问题。温阳药那么多，为什么偏偏选择肉桂呢？
这就引出了肉桂的另一个作用，那就是让火恢复原来的状态。
肉桂能降心火，引入肾水。它有点像一个枢纽。既能升肾水，又能引下心火，使身体达到水火平衡的完美状态。
肉桂还有一个亲戚叫肉桂。很多人总是将两者混淆，认为肉桂和肉桂指的是同一种药材。其实肉桂和肉桂的功效并不一样。
其次是黄连。黄连味苦，其苦味能清热。身体有点热，黄连可以清掉。这里用黄连来清去浮火。黄连与肉桂的组合也是名方，称为焦台湾丸。肾阳不足、心肾功能不全者可用。
最后是人参。体热的人会出汗较多，因为内热会迫使津液外泄。我们说津液可以承载气。津液泄出时，气也随之带出。人参可以补充失去的能量。
至此，四味药已经解决了失眠、烦躁、出汗过多的症状。
对于这个药方，陈师铎评价道：“一剂就睡，十剂就安全了。”
喝了一剂药，他就睡着了；喝了十剂，失眠症彻底痊愈。虽然有些夸张，但是也从侧面说明了精合汤的方子是非常有效的。
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用户评论
终于明白为啥人们说熬夜有害健康，睡不好觉感觉整个人都涣散！这“交合汤”倒是很有意思，我试着做了一份，味道不错，而且睡着了之后真的感觉很舒服，深呼吸一口就清醒了很多！
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听名字就吓人啊，“交合汤”???? 不过我对熬夜和疲劳特别敏感，现在工作压力很大，晚上经常失眠。看来可以试一试这个食谱，毕竟是“交通心肾好安眠”，感觉挺不错的目标！
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这篇文章很有意思，我最近也确实睡眠质量不高，总是各种精神恍惚的感觉。试试看这碗“交合汤”的食谱 Maybe能改善一下？
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熬夜真的很伤身，虽然有时候工作没办法避免，但要好好调理身体。这个“交合汤”听起来挺有讲究的，交通心肾，好安眠，看来是个不错的法子！我会试一试再跟大家分享我感受！
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这篇文章说得挺对啊，现在的年轻人压力大，熬夜也多，睡眠质量下降影响生活。这个“交合汤”食谱分享的蛮好的，试试看能不能改善一下我的睡眠问题!
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我一直没太重视饮食和睡眠的影响，最近工作压力很大，睡眠越来越不好，精神萎靡。看来要认真调理身体了，“交合汤”是一个不错的选择！
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熬夜确实不适合长时间坚持，长期如此会严重影响健康！这篇博文让我认识到了自身的不足，应该重视起身体的保养。这个“交合汤”食谱很棒，有机会一定要试试!
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我对一些偏方和保健品比较谨慎，要根据自身情况选择。虽然这“交合汤”看起来不错，但我还是会先咨询一下医生，然后再尝试看看。
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文章写的有点夸大其词吧，感觉这个“交合汤”的效果可能未必像它说的那么神奇。
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熬夜确实不好，睡眠质量下降会让人容易疲惫和头昏脑胀。但靠“交合汤”就能解决这些问题？感觉有点不可信…
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标题看着就很吓人，“交合汤”？这难道是古代的特殊食谱吗？虽然对熬夜的影响说的不错，但我还是要理智看待这种民间偏方。
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睡眠质量真的影响生活品质啊！工作压力大还好受一些，但平时也要重视健康。这个“交合汤”听起来很有意思，我会试一试看看能不能改善我的睡眠问题！
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文章写的不错，很贴近我的生活状态。熬夜确实让人疲惫不堪，试试这碗“交合汤”，希望能让我睡个好觉！
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这个“交合汤”食谱好像挺复杂，我怕自己做不来???? 如果能提供更详细的步骤视频就好了！
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对这种偏方我一直持观望态度，因为很多情况下效果确实难以保证。建议大家还是要按照医生建议，合理调理身体！
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熬夜确实是现代人的通病，这篇文章提醒我应该重视睡眠问题了！试试这个“交合汤”食谱，希望能改善我的睡眠质量！
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文章写的很有道理，现在很多人都觉得睡觉的时间很宝贵，可是长期熬夜只会让自己越来越不舒服。试着做一碗这个“交合汤”看看吧！
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