红豆薏米茶晚上可以喝吗

红豆薏仁茶晚上不能喝。晚上喝红豆薏米会增加尿频，影响睡眠。其次，红豆薏米营养丰富，如膳食纤维、淀粉等，此类物质消化率高。如果睡前喝，胃不能完全消化，容易导致腹胀。

难以入眠。

红豆和大麦的饮用时间：

早上

薏苡仁有排水化湿的功效，能促进体内血和水的代谢，有利尿、消除水肿的作用。早上吃，方便排出昨晚堆积的废物。如果是早餐，最好搭配一些干粮。

第二步：晚上

晚上10点以后就是肝脏排毒的时候了。薏仁中所含的蛋白质、维生素B1、B2等，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用可以治疗褐斑、雀斑、水疱，滋润皮肤。

红豆大麦茶的功效；

1.祛痰止咳

红豆薏仁水有治疗咳嗽的作用。梨可以切丁，红豆薏米粥煮好的时候，把切丁的梨放在一起吃，可以达到清肺热、化痰止咳的作用。

补血养气

红豆薏仁水具有补血益气的作用，所以对心悸、头晕、心力衰竭等症状有很好的疗效。煮粥的时候加桂圆会更好。

摆脱寒冷

红豆薏仁水有祛寒的作用，对体内寒气引起的感冒有食疗作用。如果粥里加几片姜，效果会更好。