红豆薏米茶晚上可以喝吗
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-09-09 16:00:01
红豆薏仁茶晚上不能喝。晚上喝红豆薏米会增加尿频，影响睡眠。其次，红豆薏米营养丰富，如膳食纤维、淀粉等，此类物质消化率高。如果睡前喝，胃不能完全消化，容易导致腹胀。
难以入眠。
红豆和大麦的饮用时间：
早上
薏苡仁有排水化湿的功效，能促进体内血和水的代谢，有利尿、消除水肿的作用。早上吃，方便排出昨晚堆积的废物。如果是早餐，最好搭配一些干粮。
第二步：晚上
晚上10点以后就是肝脏排毒的时候了。薏仁中所含的蛋白质、维生素B1、B2等，具有平滑肌肤、减少皱纹、消除色素斑的功效。长期饮用可以治疗褐斑、雀斑、水疱，滋润皮肤。
红豆大麦茶的功效；
1.祛痰止咳
红豆薏仁水有治疗咳嗽的作用。梨可以切丁，红豆薏米粥煮好的时候，把切丁的梨放在一起吃，可以达到清肺热、化痰止咳的作用。
补血养气
红豆薏仁水具有补血益气的作用，所以对心悸、头晕、心力衰竭等症状有很好的疗效。煮粥的时候加桂圆会更好。
摆脱寒冷
红豆薏仁水有祛寒的作用，对体内寒气引起的感冒有食疗作用。如果粥里加几片姜，效果会更好。
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用户评论
我平时很喜欢喝红豆薏米茶降暑， 想着晚上也可以喝了试试，希望别影响睡眠啊！
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晚上不能喝红豆薏米茶的呀，它有清热解毒的作用，睡觉前喝反而容易上火。以前我也是这样做的，后来发现确实不太舒服，现在只在白天喝。
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这问题我之前也纠结过！后来咨询了医生，他说红豆薏米茶清淡，晚上喝应该不会有什么影响，除非你本身是睡眠较差的人群，那就要根据自己的情况调整啦
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我觉得没事儿，只要不喝太多，晚上喝点红豆薏米茶也可以缓解一下疲劳。我睡前经常会喝杯热饮，感觉蛮舒服的！
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我的妈说红豆薏米茶不能晚上喝因为晚上它容易产生“寒气”，导致身体寒凉影响睡眠。个人觉得这说法有些偏。
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我是特别喜欢喝红豆薏米茶，一天至少喝两回，早晚都是可以喝的。我觉得红豆薏米茶没有那么强烈的清热解毒效果，睡前喝不至于上火
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红豆薏米茶虽然好喝，但我还是建议不要晚上喝。因为睡眠时身体需要休息和滋养，一些凉性的食物可能会影响身体的正常运行机制，导致睡眠质量下降。
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我是很爱喝红豆薏米茶，但我选择在下午喝完工作后做个休闲时间，而不是睡前。毕竟我的晚上还是想要安静地入睡！
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我觉得只要适量的话，不管是白天还是晚上，红豆薏米茶都能喝。关键是要看自己的身体状况和喜好啦！
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我以前一直觉得红豆薏米茶挺温和的，但是医生告诉我晚上最好不要喝，容易影响睡眠，现在听话了，睡前只喝一点薄荷茶了。
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我妈说红豆薏米茶不能晚上喝容易导致肠胃不适，我不确定这个说法对不对，但我还是会尽量错开时间喝
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晚上喝红豆薏米茶真的好吗？我觉得还是应该选择一些温和的热饮比较好，睡前喝凉性的小零食也不行啊！
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我是不太相信那些说红豆薏米茶不能晚上喝的说法，我觉得只要適量喝就好了。我平时都很喜欢在傍晚的时候喝红豆薏米茶，解渴又舒服！
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我感觉红豆薏米茶很适合睡前喝，喝点热饮可以帮助放松心情，更容易入眠，你也可以试试看。
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早上喝，下午喝都没问题，但晚上最好还是别喝啊，睡前容易影响睡眠质量！
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我觉得这得根据个人身体状况来判断，我自身体寒，晚上喜欢喝红豆薏米茶驱寒，但是我的朋友觉得晚上喝会导致上火，所以每个人情况不同，可以根据自己的感受调整。
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我曾经尝试过睡前喝红豆薏米茶，结果导致半夜醒来浑身出汗，以后就再也不敢试了！
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