山楂陈皮荷叶茶比例

山楂陈皮荷叶茶的配比：陈皮3克，干荷叶1克，干山楂3片。山楂陈皮荷叶茶的冲泡方法：将陈皮丝、荷叶干、山楂叶放入杯中，注入适量开水，等待5分钟，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

山楂陈皮荷叶茶：

材料：陈皮切丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量。

做法：将陈皮切丝、荷叶干、山楂片放入杯中，倒入适量开水，等待5分钟，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

功能：具有健脾祛湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合脾虚、消化不良、肥胖、高血脂人群食用。

痰湿体质人群的特点；

痰湿体质的人有三个特点：一是“容光焕发”，额头总是有光泽；第二种是“腰大腰圆”，肩膀宽阔，腰腹宽松；第三，身体沉重，伴有气虚，容易疲倦，气短，多汗。

痰湿的形成与“吃”(多食肥甘稠易产生痰湿)、“懒”(久坐导致脾气虚弱)、“气”(肝火亢盛抑制脾胃运化功能)有关。