薏米茶真的能去湿气吗

薏仁茶有缓解湿气的作用，但具体效果如何，还要看个人的实际情况和自己的体质。薏仁茶含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等成分，味甘，性微寒，具有健脾利湿、消暑解热、解燥润胃等功效，可合理饮用。

对缓解湿气有一定作用，但需要注意用量。

薏仁茶是一种入脾的健康饮品，如果用薏仁祛湿，不妨用炒薏仁泡水。炒薏米就是将薏米用文火炒至金黄色，有微微的焦香味。

薏仁茶的功效：

1.体质虚弱的人不宜饮用。

薏苡仁虽然能祛湿，但确实凉，所以寒性或体质较弱的人不要喝，否则会使身体更虚弱。

2、不能带太多。

很多人会一下子喝太多薏仁水，但是薏仁里面其实含有粘稠度很高的糖。如果一下子喝多了，可能会引起消化问题。如果你的胃不好，你可以在大麦中加入其他成分。

3.敏感的人禁止喝酒

虽然薏仁有一定的功效，但是我们也不要太依赖它的功效。一旦感到身体不适，应立即就医，而不是随意喝大麦水。尤其是高血脂患者，不能因为要降血脂，就随意喝薏米水。