桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗

桂圆大枣枸杞茶可以天天喝。桂圆、大枣、枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸等。日常饮用可以滋补身体，同时还可以增强体质，缓解疲劳和困倦。适合每天饮用，但即便如此，还是要注意用量。

禁止长期大量饮用浓茶。

桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？

桂圆、红枣、枸杞的搭配很可能上火。那么桂圆大枣枸杞茶可以天天喝吗，会有副作用吗？

大枣性平，可缓解身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳损咳嗽、贫血消瘦等症状，其养肝防癌的作用尤为突出。但桂圆、枸杞都是湿热食物，过量饮用会导致上火或燥热。

如果想天天喝，又不想上火，只要控制好剂量，减少上火的机会，就可以天天喝。

我建议如果想每天都有桂圆红枣枸杞茶，不要放太多枸杞，几粒就好，红枣桂圆3-6粒就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅能补充气血，还能提高视力，特别适合期待长时间在电脑前工作的上班族。它还可以缓解便秘，

但大便稀的人不宜加枸杞。

结论：

枸杞、红枣、桂圆都是补气血的佳品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。泡桂圆枣茶时加入少许枸杞，可以增加甜度和营养。

经常喝红枣桂圆枸杞茶，既能补气血，又能明目，特别适合日常饮用。