冬天茶饮喝什么

适合冬天饮用的茶有普洱熟茶、枣茶、乌龙茶(中度发酵)、红茶、枣茶、老白茶、红茶、柑橘茶等。这种茶性质温和，物质丰富，刺激性弱。冬天喝可以缓解干燥，暖胃，促进新陈代谢。

调节微循环的好处。

冬天喝茶喝什么：

1.普洱茶

普洱熟茶也是中国名茶之一，属于后发酵茶。性质温和，喝了不用担心刺激肠胃，还具有一定的减肥效果。

2.红枣茶

特别适合冬天喝枣茶。红枣有增强体力和肌肉力量的作用。还含有环磷腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。还含有山楂酸等成分，有抑制虚寒的作用。

红枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。

3.乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝色和棕色的，所以它被命名为“绿茶”。

乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。因此具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。

4.红茶

红茶属于后发酵茶。由于所用原料粗老，加工过程需要长时间的积累和发酵，所以陈香浓郁，口感醇厚，茶汤多为深褐色。

红茶可以冲泡或煮沸。红茶原料粗而老，其功能成分在煮沸饮用后能被人体充分吸收。煮了喝下去后那种香甜爽滑的味道更是让人难以忘怀。

5.老白茶

白茶是一种微发酵茶，以嫩芽和背面有白毛的叶片为原料，晒干或文火，具有“绿妆裹”的特点。

白茶经过一定时间的陈酿，具有很好的保健作用。因为白茶在制作过程中没有经过揉捏，里面的东西很难渗出来，所以非常适合煮着喝。

6.红茶

红茶是一种温和的茶，非常适合冬天喝，冬天比较冷。适量饮用红茶，不仅有驱寒保暖的作用，还能暖胃、促进消化，缓解冬季手脚冰凉等不适症状，有益于人们的身体健康。