菊花和枸杞茶晚上可以泡着喝吗
来源： 茗茶博士
发布时间：2024-09-20 15:59:54
菊花枸杞茶不能冲泡，晚上喝。菊花、枸杞含有挥发油、菊粉、氨基酸等物质，菊花茶性寒，刺激性大。晚上喝会增加身体的寒性和肠胃负担，不利于睡眠，尤其是体质弱、怕冷的人。
所以菊花茶建议尽量在白天喝。
虽然菊花和枸杞对身体有很大的营养价值，会带来很多好处，但是菊花是寒性食物，它有清热解毒的作用，改善了一些上火的现象。但是如果人比较冷，长期喝菊花枸杞茶容易引起腹泻。
胃痛和其他胃肠道症状。
所以需要注意的是，不能天天喝枸杞菊花茶，尤其是寒性体质的人，更容易增加身体的寒性。
另外，你在喝枸杞菊花茶的时候也要注意，尽量不要喝隔夜茶，因为枸杞菊花茶含有大量的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，但是这些物质不够稳定，时间长了容易氧化，会失去原有的功效。
尤其是放了一夜之后，所以不要把喝不完的枸杞菊花茶留到第二天喝，容易带来危害。
结论：
总的来说，枸杞和菊花虽然对身体有好处，但是把这两种泡水当茶喝也是对身体有好处的，但是你要知道不能太频繁的服用，不能天天服用，晚上最好不要喝。其次，特别是对于一些特殊人群，一定要特别注意。
- 上一篇：黄茶和绿茶的区别
- 下一篇：武夷山大红袍分什么等级
用户评论
我比较认同这篇说法，菊花的清香确实有助于放松身心，睡前饮用也是不错的选择。枸杞补气的功效也很不错。不过感觉喝温茶比较好，热水可能会冲淡了菊花的香味。
有11位网友表示赞同！
我平时晚上就喜欢喝这两种茶，觉得很有疗效！菊花可以帮助缓解焦虑，枸杞又可以滋补身体，坚持喝了几个月，感觉睡眠比以前好了很多，精神状态也更沉稳。推荐给大家试试看!
有15位网友表示赞同！
我觉得冬天比较适合喝这种茶吧，夏天天气热的话可能会觉得过于陈重了。不过每晚睡前喝点热水总是舒心无比的！
有15位网友表示赞同！
我倒是听说菊花泡水晚上喝会影响睡眠，因为里面含有某些成分容易让人兴奋？我没尝试过，也不敢乱喝啊。
有14位网友表示赞同！
我觉得最好是咨询一下中医，毕竟每个人的体质不同，适合饮用的茶也不一样。比如我是胃不好的人，不建议经常喝菊花茶，会刺激我的胃部。
有12位网友表示赞同！
枸杞泡水的话记得要用开水冲泡哦！另外，不要放太多枸杞，以免味道过于浓郁，破坏菊花的清香。
有15位网友表示赞同！
晚上睡前喝熱い茶可能不是最好的选择，容易导致身体燥热，影响睡眠质量。建议选择温水来泡枸杞和菊花，这样既能享受清香又能更好地促进睡眠。
有18位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的挺不错的，很实用！我之前一直不知道菊花和枸杞茶晚上可以喝吗？现在知道了，以后就试试看，希望会有帮助！
有5位网友表示赞同！
我家老妈经常喝这种茶，说是可以缓解腰酸背痛。不过我就没怎么喝过，觉得味道挺苦的...
有13位网友表示赞同！
我觉得这个说法太片面了，没有考虑个人体质的变化和药物相互作用等因素。建议大家在尝试任何饮品之前，最好咨询一下专业医师的意见。
有10位网友表示赞同！
我是个极度焦虑的人，总是难入睡。看了这篇文章之后试着晚上喝杯菊花枸杞茶，结果居然真的能让我更快入睡，感觉很神奇！也许每个人的情况不一样吧？总之这个方法挺管用的，值得推荐。
有19位网友表示赞同！
我最近压力很大，睡眠质量一直不好。就想找些舒缓的方法，朋友给我推荐了这两种茶。现在每天晚上喝一下，确实能让我感到比较放松，睡得也更好了一些。感谢朋友的建议！
有6位网友表示赞同！
我觉得菊花枸杞这种茶适合老年人喝，年轻人应该喝点其他的东西才更有活力啊？
有12位网友表示赞同！
我还是喜欢喝咖啡或者红茶，觉得味道更浓厚一些。这个菊花枸杞茶听起来就有点清淡，估计会比较寡淡...
有12位网友表示赞同！
我以前也经常喝菊花茶，后来发现自己对这东西过敏！脸都肿了你知道吗？所以说每个人的身体状况都不一样，一定要注意选择适合自己的饮品。
有12位网友表示赞同！
枸杞茶要放多长时间才能喝最好呢？有谁能告诉我一下吗？我第一次尝试泡这个茶，希望能冲泡出最佳的味道!
有12位网友表示赞同！
菊花和枸杞的功效确实很有代表性，建议结合自身情况选择合适的饮用方式。例如，在睡前可以选择温热的小量菊花及枸杞茶，能够帮助放松身心，改善睡眠质量。
有8位网友表示赞同！
这篇博文虽然很朴实，但它提醒了我们一个重要的概念：每个人的体质都不同，适合自己的才是最好的！
有6位网友表示赞同！