喝茶有什么讲究

季节：一年四季喝茶都不一样，需要根据季节随时调整。

阴凉：喝茶讲究中庸，口味适中，不宜喝浓茶。

时间：晚上和空腹不宜喝太多的茶。

温度：喝茶的温度为50~60，不宜太热。

倒茶：七分饱三分人情的倒茶。

喝茶讲究的人很多，不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。这些应力如下：

1.一年四季喝茶就不一样了。

适合春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。当然，这并不是固定的，而是意味着你可以根据季节选择适合自己的茶，不需要一直局限于喝一种茶。

2、淡茶为佳

此外，它还含有能分解油腻、帮助消化的微量元素。

从健身和健康的角度来说，喝淡茶当然是好的。

我国民间广为流传的《饮茶诀》，说“淡茶最滋补”，“茶喝多了，茶上瘾”，正是强调的这个道理。

3.不要空腹喝茶。

茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶会导致咖啡因在肠道中吸收过多，使人心慌头晕，手脚无力。老年人和胃不好的人要特别注意不要空腹喝茶。

4.酒后不宜喝茶

酒后喝茶，尤其是浓茶，容易增加心脏负担，需要特别注意。

5.睡觉前不要喝茶。

睡前喝茶容易影响睡眠，尤其是敏感人群和神经衰弱人群。晚上喝茶会导致失眠，茶有利尿作用。睡前喝茶容易导致夜间尿频，影响睡眠质量。

当然，老茶客一般耐力强，受影响小，但也需要多加注意。