绞股蓝茶的作用

绞股蓝茶的作用：绞股蓝茶性寒、味苦，富含黄酮类、皂苷类、多种氨基酸和微量元素。喝绞股蓝茶可以促进消化，提神醒脑，缓解疲劳，润喉，促进胃肠蠕动。绞股蓝茶含有生理活性成分，具有生津止渴的作用。

缓解口腔异味，抗氧化，促进身体新陈代谢。

绞股蓝茶的作用：

促进睡眠

绞股蓝茶能健脑安神，调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，有镇静、催眠、抗紧张、缓解疲劳、增强记忆的作用，尤其对失眠有疗效。

缓解便秘

绞股蓝茶可以保护肠壁，剥离沉积在肠壁上的废物，维持正常排便，双向调理治疗便秘和便溏。

3.美容护肤

经常饮用绞股蓝茶可以加强血液循环，促进新陈代谢，从而保持和恢复皮肤健康。并具有乌发养颜的功效。

延缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖和传代的代数，使人体皮肤细胞再生数由22个增加到27个，细胞寿命延长22.7%，提高超氧化物歧化酶(SOD)的活性和耐力。抑制脂褐素(一种导致人体衰老的物质)的形成，

并且具有乌发、生发、美容的功效。

绞股蓝茶的禁忌；

1.胃不好的人

肠胃不好的人最好吃一些温补的食物，少吃辛辣、刺激、生冷的食物。绞股蓝性寒，肠胃不好的人，长期喝绞股蓝茶可能会出现腹泻、腹痛等症状，和绿茶一样。

2.虚寒体质的人

虚寒体质的人表现为恶寒喜热，体温低，唇舌苍白，性格内向，容易生病等。喝凉拌绞股蓝茶还会引起腹泻、肠胃不适等症状。

3.孕妇和儿童

首先，孕妇的饮食要注意温补，不适合喝绞蓝茶。其次，绞股蓝也是一味药材，是三分毒。因此，不建议孕妇饮用绞股蓝茶，孕妇和儿童应听从医生的指导和建议。