1.菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效,特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身、驱邪、降火、祛风清热、利咽消肿,具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。尤其是苏杭产的大白菊或小白菊最好。
每次用3克左右泡茶,一日三次。
2、桂花茶
桂花是健脾开胃、疏肝理气的绝佳饮品,也常用来缓解咽喉口干、口臭、牙痛。因为桂花辛温,春天最好搭配凉性的绿茶或乌龙茶。取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,用开水冲泡6分钟后饮用。
3.桃花茶
从中医角度看,桃花味甘、辛、微温,能疏通经络,改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“滋补茶”。桃花3克,开水冲泡,用蜂蜜稍凉,代替茶水。石现芳提醒,由于桃花具有很强的活血作用,
孕妇和月经量过多者慎用。